越是絕望的時候，越要沉得住氣

人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就那天，而是從悲嘆與絕望中產生對人生的挑戰，以勇敢邁向意志那天。

——福樓拜

絕望是一種怎樣的感受？是希望後的失望累積？是災難後的一片荒蕪嗎？還是呼吸停止前一秒的不舍抑或不甘？絕望就像一種病毒，它會慢慢吞噬掉你的心靈，直至你只剩下麻木，精神崩潰，就此倒塌。

上帝有時就愛跟你開這樣的玩笑，當你滿懷希望時，其實不過是絕望的開端。在等待命運最後宣判書的過程中，你備受煎熬，卻無法可施。

當新的曙光似乎來臨時，你卻發現這不過是絕望的迴光返照，你覺得自己已了無生趣，於是你放棄了掙扎。殊不知，在你連絕望也放棄了的時候，在拐角處，便是希望。

小故事：

小信最近很是絕望，他覺得自己快堅持不下去了。就在上個星期，小信去了一趟醫院，拿回了一張絕症通知單。儘管醫生告知他只要好好配合治療，可能會有不同的結果，小信卻知道這不過是醫生的安慰話。光芒從他的生活中一點點褪去，小信的世界崩塌了，思維變得遲鈍，每天如同行屍走肉一樣。小信不知道自己還能活多久，一想到死亡這個字眼，譚信就萬念俱灰。

為什麼偏偏是自己？小信根本不能接受，不就是突然暈厥了一次么，怎麼就成了絕症？他想不通。只是到現在，他連怨恨的力氣也沒有了。恐懼、絕望一點點耗盡了他的氣力，他甚至覺得連呼吸一下都變得困難了。下一秒，會不會就是自己的極限？

無論是家人還是朋友的勸慰都沒有用，他覺得所有的人都不能理解他現在的心情，甚至面對他們的好心安慰，小信都覺得他們是在嘲諷自己。從前樂觀溫和的小信脾氣變得很差，動不動就亂髮火。

他已經管不著自己這種態度是否傷到了在乎他的人，他只想發泄。小信拒絕去醫院治療，既然治不好，何必折騰自己？經歷了無數個不眠之夜的煎熬，小信甚至想，要不就自己結束自己的性命罷了，這樣活著比死了還痛苦，為什麼不尋求一個解脫？對，就這樣決定了。

在一個狂風驟雨的夜晚，小信爬上了天台。風颳得他的臉生疼，豆大的雨滴砸在他的身上。小信站在天台邊，看向下邊。漆黑一片，什麼也看不清。跳下去，自己就徹底解脫了。就在他跨出一隻腳後，一個念頭突然湧上小信的腦海，你不就是害怕死亡嗎？如果連死亡都不怕了，那還有什麼能讓你痛苦的呢？念頭一出現，便瘋狂地滋長起來，頭腦中不斷充斥著這句話。小信收回了腳，笑出了眼淚，他覺得自己已經徹底解脫了。

小信又變成了那個樂觀向上的青年，不就是生病了嗎？就趁著住院的這段時間好好休息下。小信積極配合醫生的治療，病情得到了控制。醫生告訴他，最新的醫學研究成果已出來，他的絕症不是無法可施了。

有些坎兒，它深深梗在你的心裡，日夜折磨著你，你卻只能獨自一人面對。跨過去了你便重生，他人幫不了你，只有當你自己徹底醒悟了，你才能獲得新生。生老病死由上天決定，然而命運的另一半其實掌握在你自己的手裡。當你掌控了自己，掌握了主動權，便可重新劃定命運，死神也將退步。

每個人都可能陷入絕望之中，結局會不同，但你卻擁有選擇權。是在絕望中放棄，還是挑戰絕望，由你決定不由天。所以當絕望來臨時，你需要掌握打敗它的方法：

1、接受現實，而非逃避現實。

接受現實而不是逃避現實。當一件事發生時，無論是否出乎你的意料，抑或是超出了你的忍受能力，你都要學著接受。只有當你徹底接受這個事實後，你才能進一步採取對策。

2、以合適的方式發泄情緒

尋找合適的方式發泄自己的情緒。與自己信賴的人傾訴，或者找一個空曠的地方大哭一場。當自己無法調整情緒時，可尋求心理醫生的幫助。切記，一定不能把事情憋在心裡，防止精神崩潰。

3、以一顆平常心對待生活

在平常的生活中保持樂觀的心境，學會平和自己的心態，這樣在災難來臨時才能不懼不退，迎接挑戰，戰勝困難。

人生其實沒有絕望的處境，只有在處境中絕望的人，戰勝生命絕望的力量恰恰在於生命本身，這種精神是一切傑出人物成功的因素。切莫垂頭喪氣，即使失去了一切，你還擁有未來。如果你自己的信心還站立的話，這個世界就沒有人能使你倒下。