問題是心創造的，需要時間維生

問題是心創造的，需要時間維生。

問題是心創造的，需要時間維生。在當下實相里無法存活。 先專註當下再告訴我問題是什麼。你被生命情境壓得喘不過氣來，喪失了生命感和本體感。或心智頂了千斤重擔，裡面有數百件等你未來或非做不可的事，而不是把注意力放在當下你能做的一件事上面。

不管怎麼樣，我不再為自己創造任何痛苦了，我不再創造任何問題了， 你變得完全臨在當下。另一個威力無比的東西接掌局面。有人聽到我說問題只是幻相時會生氣。我是取走他們自我感的威脅。萬一真發生了一個情境要你當下處理的，如果你行動來自當下覺知，你的行動必然清楚果決，效率十足。它不再是反應自心智過去的制約，而是針對情境本能反應。 你會發現它在無為——如如不動地處於當下的中心時更具效率。我正在做的事情里有喜悅、有容易、和輕快嗎？」如果沒有的話，那時間就掩蓋了當下這一刻。而你也把生命感知成一具重擔或掙扎求存了。

你能否更專註在做為上面，而非透過做為所要達成結果上面？ 當你尊重當下所有不快樂和掙扎都瓦解了。生命開始流動著喜悅和容易。當你行動出於當下的覺知時，不管你做什麼，都會注入一份品質、關懷、和愛——最單純的一個行動也不例外。不要關心行動成果——只管專註行動本身，成果自然來到。 當那股掙扎著離開當下驅迫力停息時，本體喜悅便流入做的每一件事里。專註投入當下那刻，便感覺到一種臨在、寧靜和和平。成敗與否都不具有改變你內在本體狀態的力量。你已經找到生命情境底層的生命了。

你當下就是完整和圓滿的。

你體認這點後，所做事就充滿喜悅、歡樂的能量。當你深層的自我感是來自本體時；你的快樂和自我感便不再仰賴結果. 你尊重一切卻不在乎一切。形式有生有死，你卻覺知形式下的永恆。知道「凡真實必不受威脅。」 當這是你本體狀態時，你如何能夠不成功？你已經成功了。 當你的每一個細胞都臨在，都感覺到生命的顫動時，當你無時無刻都感覺這樣的生命就是本體的喜悅時，這時候，你才能說你從時間裡解脫了。

明天的帳單不是問題。肉身的幻滅不是問題，當下的失落才是問題。或者說：核心幻相把一個單純的情境、事件、或情感，變成一個個人問題和受苦的時候才是問題。當下的失落，就是本體的失落。由時間中解脫，就是擺脫了從過去尋找身份，從未來尋找實現的心理需求。它代表了一個你想像不到的，最深沉的意識轉化。隨著頻率的增加，你會選擇把意識的焦點，放在現在而不是過去或未來。每當你體會到自己失去了當下的時候，你處於當下的時段會更長，而不只是短暫的幾秒鐘而已。也就是說，在你全然的意識之前，有一段時間你會在意識和無意識、臨在和心智認同的狀態之間往返。你一再地失去當下，也一再地回到當下。到最後，臨在變成了你的主要狀態。