冬瓜跟它一起煮,堪称‘最猛补钙之王’!每周吃一顿,含钙量是鱼蛋奶的50倍!体力比30岁小伙还好,夜里不失眠了,血压不高了,浑身都是劲! 100岁都不会得骨质酥松! !