你真的会放松吗?缓解焦虑的四大方法!

2023年06月21日19:34:18 心理 72577
你真的会放松吗?缓解焦虑的四大方法! - 天天要闻 你真的会放松吗?缓解焦虑的四大方法! - 天天要闻
6:03
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

培养自信,包容自我,及时行乐,这三板斧可以帮你治愈焦虑症 - 天天要闻

培养自信,包容自我,及时行乐,这三板斧可以帮你治愈焦虑症

#焦虑症如何自愈#看到这个话题的时候,我就有一种焦虑的感觉。有焦虑症的朋友,首先需要考虑的,不应该是自愈,而是缓解,哪怕是轻微的缓解也非常好。只要循序渐进,按部就班,不急不躁的缓解焦虑症,直到焦虑症状进一步减轻,不影响我们正常生活和心理情绪,就可以了。
世界孤独症日:关爱“星星的孩子”,警惕孤独症早期信号 - 天天要闻

世界孤独症日:关爱“星星的孩子”,警惕孤独症早期信号

受访专家:东南大学附属中大医院心身医学科主任医师 徐治环球时报健康客户端记者 欧阳云霜今天是世界孤独症日。孤独症谱系障碍(也称自闭症,以下简称孤独症)是一类以社交障碍、兴趣狭窄、重复刻板行为为主要特征的神经发育障碍性疾病,多发于儿童早期。
心理测试:你会养哪种吊兰,测试在别人眼里你是什么气质的? - 天天要闻

心理测试:你会养哪种吊兰,测试在别人眼里你是什么气质的?

心理测试:四种吊兰:你最想养哪种,测试在别人眼里你是什么气质的人? A.你钟爱鲜艳的花卉,你对生活充满了热情,你对他人也充满热情。你是个乐于助人的人,总愿意把自己的快乐分享给别人。你乐观向上,是朋友们信赖的人。 B.你偏爱淡雅的吊兰,说明你内心宁静,有着深厚的自我修养。
当父母逐渐老去,“星星的孩子”如何安放余生? - 天天要闻

当父母逐渐老去,“星星的孩子”如何安放余生?

文 | 吴三川不爱说话、不太合群、行为刻板……有一群特殊的孩子,他们困于自身状况,难以向外界表达情感,犹如在自己的星球上孤独闪烁。因此,孤独症患者有一个特别的名字——“星星的孩子”。孤独症即孤独症谱系障碍。报告显示,我国孤独症发病率为0.
【3月30日晚公益沙龙】爱情间的原型意象|荣格心理分析视角的理解 - 天天要闻

【3月30日晚公益沙龙】爱情间的原型意象|荣格心理分析视角的理解

分析心理学的创始人卡尔·荣格将婚姻情感视作一种心理关系,这段关系中最重要的莫过于无意识的部分,由个人无意识和集体无意识(本能和原型)所组成。它支配我们的反应及行为,影响我们的关系和选择。在我们没有觉察的情况下,对我们的亲密关系产生巨大的影响。为什么会一见钟情?

心理分类最新资讯

人的情绪为什么会突然出现 - 天天要闻

人的情绪为什么会突然出现

情绪的突然出现通常是由多种因素引起的,包括但不限于以下几个方面:### 未解决的内心创伤人们可能在过去的经历中遭受了某些创伤,这些创伤在潜意识中留下了痕迹。当遇到类似的情境或触发点时,这些潜在的创伤可能会导致情绪的突然爆发[1]。
N+1孤独症家庭康养项目启动,劝募大使发布倡导书 - 天天要闻

N+1孤独症家庭康养项目启动,劝募大使发布倡导书

第三十四次全国助残日:"N+1孤独症(农村)家庭康养项目"劝募大使董家乐发布关爱孤独症倡议书。尊敬的志愿者哥哥姐姐大家好,我叫董家乐,来自郑州四十七中。今年5月19日是第34次全国助残日,很荣幸以劝募大使身份参加本次助残日主题活动。您了解孤独症吗?
心理学专业,可没那么简单!解读心理学就业方向及就业前景 - 天天要闻

心理学专业,可没那么简单!解读心理学就业方向及就业前景

#头条创作挑战赛#孩子上大学,想学心理学专业,那你知道心理学在大学里面,到底需要学习哪些内容吗?从心理学专业毕业,未来是干什么的?以及这个专业的就业怎么样?好不好找工作?围绕这几个问题,今天这篇文章,我们就详细来解读下——心理学。
社会弱势群体生存现状:精神病患者遭虐待引发公众关注与反思 - 天天要闻

社会弱势群体生存现状:精神病患者遭虐待引发公众关注与反思

近日读罢南国早报全媒体记者李慧子的相关采访报道,不禁对社会中的弱势群体生存状况有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿华在敬老院受虐待的案例,此举引发公众强烈反响及传媒广泛关注。借由此案,我们既可洞见敬老院管理失范之现状,亦能对社会对弱势群体的态度与处理方式进行反思。
抑郁焦虑症强迫症导致人格改变,是驯化思维的结果,要学会... - 天天要闻

抑郁焦虑症强迫症导致人格改变,是驯化思维的结果,要学会...

从心理层面来说,抑郁症、焦虑症、强迫症都会经历漫长的思维驯化过程。由此被驯化后的思维模式导致刻板的条件反射,形成行为方式跟认知方式,经年累月下沉到潜意识层面,逐步渗透并影响对这个世界的看法、对人生的态度以及对价值的取向,导致抑郁性人格跟焦虑性人格。
发生在我身上的怪事,心灵感应或者第六感真的存在吗? - 天天要闻

发生在我身上的怪事,心灵感应或者第六感真的存在吗?

今天,我想用自己的亲身经历来告诉大家,人类的心灵感应或者第六感,是真实存在的,不接受任何反驳!我们知道,人的第六感是“超感官知觉”的俗称,又称“心觉”,此能力能透过正常感官之外的管道接收讯息,能预知将要发生的事情,与当事人之前的经验累积所得的推断无关。

全站最新资讯

摘帽未满三年,众泰汽车再陷退市危机 - 天天要闻

摘帽未满三年,众泰汽车再陷退市危机

曾经靠像素级模仿豪车而出名,顶峰时期,年销30万辆,如今风光不再,身处困局文|《财经》实习生 李佳屹 记者 李皙寅编辑 | 李皙寅6月13日,众泰汽车(000980.SZ)在《投资者关系活动记录表》中披露,受制于运营资金短缺,整车业务至今未
不比拼“全网最低价”,电商平台的618新默契 - 天天要闻

不比拼“全网最低价”,电商平台的618新默契

节日狂欢的仪式感正在减弱,大众消费趋于理性,电商平台各自发挥基因所长,细水长流运营才是出路文|施然618大促已走过十几年,作为一年中电商平台最重要的两次大促节点(618、双11)之一,电商平台们在618期间的表现,也能直接映射出整个行业的变
民间传说:樊梨花出世 - 天天要闻

民间传说:樊梨花出世

樊梨花,出生于西凉(西突厥),大唐贞观年间人。与花木兰、穆桂英、梁红玉并称为中国历史上的四大女英雄。樊梨花传说王母娘娘每年都会在蟠桃成熟的季节,邀请天上各方大佬齐聚瑶池。品尝仙桃,交流修行心得,这就是久负盛名的蟠桃会。黎山老母作为上古大神,
佩通坦陷执政危机,背后是怎样的一个局? - 天天要闻

佩通坦陷执政危机,背后是怎样的一个局?

(如文章引起大家共鸣,请“点赞”以及“转发”,以支持继续创作,谢谢大家!)最近,他信的女儿、现任泰国总理——佩通坦,陷入了执政危机。怎么说呢?我们先简单回顾下事件经过。