【运动康复】10分钟膝盖保健运动，缓解疼痛僵硬--中级版｜物理治疗

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！现代社会，大家无论是上班还是下班，几乎都离不开电子设备。早上起床第一件事是看手机，到了公司盯着电脑工作，晚上回家继续刷手机或

贾玲在东莞石龙沿江西路路段拍摄。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！高血压是现代社会中非常普遍的一种慢性病，许多人通过服用降压药来控制血压。然而，药物的使用并不是一件简单的事儿。如果用错了方法

对于需要接受长期治疗的患者，若病情达到临床完全缓解或病情长期稳定，能不能不用药？这是临床医生和患者都非常关注的问题。既往在酪氨酸激酶抑制剂（TKI）治疗慢性髓性白血病的研究中，有研究人员发现适当终止治疗可以减轻药物相关毒性，改善患者生活质量，延缓耐药的发生，这种策略临床称为“药物假期”。但后续有随机对...

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。朴大哥今年48岁，身高一米八五，体重合适，肩膀宽阔，四肢健硕。在他的生活中，自律是一种常态。

早餐匆忙，午餐外卖，晚上应酬......脾胃功能越来越差，脾胃作为消化系统的核心，承担着转化食物为营养的重要职责。然而，不当的饮食习惯往往会对脾胃造成伤害。揭露4种伤脾伤胃的食物，并推荐几种有益于养胃护胃的食品，帮助您构建健康的饮食结构。

大多数心血管病风险评分工具都没有考虑身体活动，可能是因为在早年佛明翰心脏研究未测量身体活动，人们也普遍认为身体活动会通过对血压或血脂的间接影响心血管风险。但近日一项系统性评价和Meta分析发现，除评估血压和胆固醇水平外，也应常规评估身体活动

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！哈夫病是一种能够引发横纹肌溶解综合征的疾病，也就是说，它会导致肌肉细胞受损，肌红蛋白等物质进入血液。

盛夏即将到来，各类防晒用品早在一两个月前就开始畅销，除了传统的防晒三件套:防晒霜、太阳伞、防晒服，这几年还很流行宽边遮阳帽、口罩一体式的防晒面罩、防晒衣+防晒阔腿裤的穿搭在街上也很常见。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！李先生今年五十岁，平时饮食不太注意健康，喜欢吃油腻的食物。前不久，他突然感到胸口剧痛，被紧急送往医院，确诊为心肌梗死。

在快节奏的现代生活中，颈椎病似乎已成为许多人的“隐形杀手”。长时间低头看手机、伏案工作，甚至是错误的睡眠姿势，都可能悄悄侵蚀着我们的颈椎健康。 颈椎病：不只是“脖子疼”那么简单 ....

肺结节作为一种常见的肺部病变，近年来受到了越来越多的关注。很多人可能会感到措手不及，甚至焦虑不安。 首先，了解肺结节 肺结节，简单来说，是指肺部出现的小于3厘米的圆形或椭圆形异常....

炎炎夏日，步行在路上10分钟，背上就湿了一片，头发也被汗水浸湿，黏黏的贴在脸上，让人烦躁不已。相信大家都有这样的感悟，一到夏天，头上爱出汗的小烦恼就如影随形，严重影响了生活和工作。

导读贵阳的天气虽好，但多变，出门前要做好防雨准备哦！中提到了贵阳的天气情况和湿度问题，还有出门注意事项，快来看看！贵阳天气预报精细化：2024年6月30日（今日）温度：最低温度19℃，最高温度23℃。雨水：中雨转大雨。风度：南风，风力小于3

痰湿根源不在脾胃，而在肝肾！

“三伏”一词最早见于《史记·秦本纪》中的“秦德公二年初伏”，但具体起源难以精确考证。三伏的划分基于阴阳五行和干支历法，与夏至紧密相关。夏至后第三个庚日开始为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏，每伏约持续10天，但中伏有时会延长

今年休赛季，火箭虽然没有通过交易得到大牌球星，但斯通的运作仍值得称赞，首先，火箭用探花签选中了谢泼德，这是一位投篮精准的后卫，大学期间场均三分命中率高达52%，他的到来能大幅提升火箭外线火力的稳定性....

1、《微暗之火》类型：剧情，悬疑主演：童谣，张新成介绍：这部剧目前正在热播，豆瓣评分7.3，这部剧文艺和悬疑兼顾，但是剧情很吸引人，能看进去。两位主演童谣和张新成演技都很赞，张新成很帅，演技舒服。

你和情人到了第几级了？第一级：冲动当我们第一次相遇的时候，整个世界仿佛都变得不一样了。那一夜我们只待了一个晚上，充满了激情和冲动。这种冲动，像是一场烈火般的相遇，短暂而刺激，让我们不由自主地陷入其中。第二级：出席随着时间的推移，我们开始走在

北京时间6月30日，詹姆斯决定放弃价值5140万美元的球员选项成为自由球员，之后将寻求与湖人签下一份新合约。根据The Athletic报道，为了让湖人能有薪资空间以全额中产特例引援，詹姆斯可能会选择降薪续约，且要至少降薪1600万美元。

东北网“省委领导活动报道集”一栏最新信息显示，徐向国现任黑龙江省委常委、秘书长，省政府党组成员。6月29日，黑龙江省第十四届人民代表大会常务委员会第十五次会议，决定免去徐向国的黑龙江省人民政府副省长职务。

自当地时间29日凌晨以来，以军持续轰炸加沙地带多个地区，其中包括加沙地带中部的迈加齐。有空袭幸存者说，在空袭开始前，以军打来电话说马上就要空袭，而他们只有短短五分钟的时间用来逃命。以军空袭幸存者艾哈迈德·伊斯梅尔说：“我们当时在屋子里，接到电话，以军要求我们在五分钟内离开屋子，不让带任何东西，以军也没...