【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)

6月30日晚18点45分，2024年全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛进行女子100米栏决赛，吴艳妮、林雨薇、夏思凝三位名将出战。最终，吴艳妮以12.74秒夺冠并创造个人最好成绩，同时这也是今年的亚洲最好成绩。林雨薇以13秒的成绩获得亚军

距离自由球员市场正式开启倒计时，捋一捋几件大事。 乔治跳出合同 跳出合同意味着一件事情其实已经明确，即乔治已经拿到外部球队的报价，最低限度得到口头承诺，否则断然不会选择如此冒险的....

昨晚，中超第17轮比赛中，上海海港在主场迎战浙江，比赛过程跌宕起伏，充满戏剧性。开场不久，武磊就以敏锐的嗅觉抓住机会，但因队友越位在先，进球被判无效。然而，武磊并未气馁，在第19分钟，他凭借出色的头....

6月30日，在山东日照进行的2024全国田径冠军赛女子100米栏决赛中，吴艳妮以12秒74夺得冠军，这也是本赛季女子100米栏亚洲最好成绩。用优良的状态，吴艳妮迎接巴黎奥运会。在预赛中，吴艳妮以13秒06排名第一位晋级决赛，林雨薇13秒26

中超第17轮，长春亚泰主场5-0大胜青岛海牛，近三场比赛保持不败，已经逐渐逃离中超保级区。本场比赛，亚泰队长塞尔吉尼奥发挥出色，他1传1射成为球队赢球功臣。值得一提的是，塞尔吉尼奥近两轮比赛状态不俗....

北京时间6月30日晚，在刚刚结束的一场2024赛季女超联赛第12轮比赛中，江苏无锡女足在开场即0:1落后且遭遇争议判罚一人被罚下的情况下，在伤停补时阶段连入两球，最终2:1逆转击败永川茶山竹海，取得了一场久违的胜利。

6月30日消息，据美国媒体报道，由于克莱-汤普森与勇士续约不顺利，他已经和勇士高层进行了亲切道别，不论去哪都不会再留在勇士了，也将结束13年的传奇生涯。2023-24赛季，克莱共代表勇士出战77场常规赛，场均可以贡献17.9分3.3篮板2.3助攻，投篮命中率为43.2%。在与国王的附加赛生死战，克莱10投0中，没有得分进账。去年夏...

北京时间6月30日，亚洲篮球女子锦标赛U18决赛，中国女篮U18对阵澳大利亚女篮U18，最终中国女篮U18末节崩盘79-96澳大利亚。...

北京时间6月30日，太阳替补悍将罗伊斯-奥尼尔正式以4年4000万续约，太阳全队合同一览！4年4000万续约奥尼尔1、布克：4年2.24亿合同正式生效2、杜兰特：4年1.94亿合同还剩2年3、比尔：5年2.

历时两天的2024“京杭大运河”皮划艇马拉松系列赛（天津站）30日在天津市西青区南运河完赛。经过角逐，各项目冠军皆有归属。其中，汪子彭、张菡淳分获男子、女子青少年组冠军，张秀聪、侯永滨分获男子大众大师组6公里和500米冠军，苏静摘得女子大众

在刚刚结束的2024年欧洲杯英格兰和斯洛伐克的1/8决赛中，身价15.2亿、为本届赛事之最的三狮军团差一点点就搞出一个大冷门——被斯洛伐克的施兰茨先行轰开皮克福德把守的大门，导致从25分钟到下半场加时最后1分钟，都处于落后，且始终没找到破门

北京时间7月1日，欧洲杯最神奇，剧情最跌宕起伏的一场大战结束，英格兰奇迹2比1绝杀，从被淘汰到晋级，只用了76秒，同样斯洛伐克从晋级到被淘汰也只用了76秒。就在赛后，有一个场面也是让人非常非常的感动，两边出现了很大的极端对比。

北京时间7月1日凌晨，欧洲杯1/8决赛一场比赛，由西班牙男足对阵格鲁吉亚男足。作为本届欧洲杯的新军之一，格鲁吉亚首次出线面对夺冠热门西班牙，一次反击取得了比分上的领先优势，难道斗牛士军团要复制英格兰的剧本？

在北京时间7月1日凌晨结束的欧洲杯第3场1/8决赛中，世界排名第5的英格兰队，经过加时赛鏖战2-1逆转斯洛伐克，涉险晋级8强。不过尽管随队跻身8强，但曼城帝星福登却恐怕笑不出来，因为球队逆转大戏，正是在他被换下后上演的。此役，福登继续先发登

欧洲杯淘汰赛的一场焦点大战不久前结束，夺冠大热门英格兰队险些翻车，他们通过30分钟加时赛，才艰难地以2-1战胜了斯洛伐克队，有惊无险地杀进了八强，成为了第3支晋级的球队，保留了争冠的希望！ ....

7月1日消息，欧洲杯1/8决赛英格兰加时赛2-1逆转斯洛伐克，1/4决赛英格兰对阵瑞士。从来没有怀疑过贝林汉姆的能力、态度、勇气！英格兰的危机时刻，贝林汉姆站出来了！一记精彩的倒钩扳平了比分，距离伤停补时结束只剩30秒。英格兰队应该受到鼓舞，加时赛拿下已经疲惫不堪的斯洛伐克。再次重申一个理念，大赛，欧洲杯世界杯...

建设粤港澳大湾区是重大国家战略。自2018年7月中共中央、国务院印发《粤港澳大湾区发展规划纲要》以来，粤港澳大湾区建设各项工作有条不紊推进，推进两岸互联互通的基础设施不断涌现，大湾区的这张综合立体交....

俺叫李长河，那会儿在老家当民兵，整天操练得汗流浃背的。老李头听说了乐得合不拢嘴，一个劲儿地跟街坊邻居吹嘘:“俺家长河有出息啦!”

讲述：赵整理：王阿姨赵阳光，28岁，1978年的一个闷热夏天，我正穿梭在军营里忙着各项事务。作为一名刚升职的提司务长，我每天都在为部队的后勤保障忙得团团转。说起我的故事，还得从我的出身说起。我是个地地道道的农村娃，从小就在田间地头摸爬滚打

苹果手机在上半年的销量不算太好，全球第一的位置没有保住，而中国市场也差强人意，还是靠不断降价才保持热度。而接下来备受期待的新款iPhone将于9月份发布，虽然网上爆出的信息很多，但还是要等真机发布才能够实锤。

在刚刚结束的2024年欧洲杯英格兰和斯洛伐克的1/8决赛中，身价15.2亿、为本届赛事之最的三狮军团差一点点就搞出一个大冷门——被斯洛伐克的施兰茨先行轰开皮克福德把守的大门，导致从25分钟到下半场加时最后1分钟，都处于落后，且始终没找到破门

6月30日消息，美国政治学家托马斯·格雷厄姆表示，乌克兰可以保持中立国家，但同时秘密接受美国和北大西洋联盟其他国家的军事和情报援助。这一提议是该政治学家在美国《国会山报》的一篇文章中提出的。白罗斯理想社对此进行了报道。