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如何有效摆脱负面情绪，从自我否定到自我肯定 | Part 1: 四大信条
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94年相亲遇到初中女同学，她劝我别去，我问为啥她撸起衣服袖子
＂你看清楚再拒绝我。＂她撸起袖子，露出手臂上蜿蜒的疤痕，眼神坚定而复杂。我叫王建国，在九四年那个春天，刚从省城一家纺织厂下岗回到小县城。那时候，国企改革大潮席卷全国，我和许多同龄人一样，一夜之间从＂铁饭碗＂变成了无业游民。
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继父去世那年，分家时我自觉主动离开，走到门口哥哥一把拉住我
＂你也是这个家的孩子，怎么能走呢？＂哥哥的手紧紧拽住我的行李，那一刻，我终于泪如雨下。1985年的初夏，继父去世了。那是我生命中第二次失去父亲的滋味。第一次是在我七岁那年，亲生父亲因水泥厂事故离世，留下了我和年迈的奶奶。
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＂老刘，我房子要还是钱要？＂我在电话那头语气平静，但手心却渗出了汗珠，紧握的话筒沾满了湿意。我叫刘芳，今年四十岁，未婚。在黄河县一家国企做会计，日子过得安稳却单调，像秋日里的一泓静水，看不见波澜。从没想过自己的人生会在不惑之年突然面临选择。
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八十年代，母亲强势阻拦了我一场婚姻，如今我才知道她的良苦用心
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四月十六是“除日”，老话说：十六5不做，福禄盈门庭，5不做指啥
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九十年代邻村女孩喜欢我，我故意不回应她，她却叫她四个妹妹揍我
＂村口那棵老槐树下，小芳说她等了我整整一个下午，结果我只回了她一句＇哦＇，第二天，她就带着四个妹妹把我堵在了放学路上。＂1990年的夏天，我刚满十八岁，高考落榜后回到了河畔镇青石村。那时的农村，高考仍是少数人能走出去的唯一道路，比现在难多了
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脱北者回忆录：在中国第一次用卫生棉和母亲的遭遇
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“晚年苦不苦，要看五十五”：55岁之后，这几件事有关余生质量
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