阳了后，咳嗽让我穿起纸尿裤，因为漏尿了，这让我觉得很羞耻

01.

没有阳以前，我觉得疫情离自己挺远的，2021年一月份武汉，因为新冠肺炎开始封城的时候；虽然在网上看到了各式各样的报道，大年三十我还因为洗澡受凉感冒了，后来还有些发烧，但我也一点都不慌张，因为我属于足不出户的人，我感觉只要自己不出门，就不会被传染上。

2021年的春节过后，我们浙江的疫 情开始严重起来，我所在的小区外卖员不能随意进出了，这才让我觉得有些不方便。

我有强直性脊柱炎，病情已经疼到腰了，基本24小时都卧床，因为腿脚时常疼，所以我就不出门，所有的生活物品都是通过网络购买的。

外卖员，快递员送不进小区，对于我这种天天要在网络上买东西的人来说，真的很不方便，幸亏刚好是过年，年前我还是囤了不少的吃的喝的，封小区应该也不会很久。

事情也和我预想的差不多，半个月左右，外卖员和快递员就可以上门送货了，虽然这十多天我有好几天都是快速面加一个鸡蛋度日的，但也没有觉得有多大问题，总归我没饿着肚子。

有了这个封小区经验，我开始有了囤货的习惯，家里肯定有一包没有开封的盐，400毫升的小瓶油，一袋白糖，5斤左右的米，快速面若干，香菇肉酱咸菜榨菜芯油焖春笋等开袋即食的小菜也会备下不少。

说实话，除了有了囤货的习惯，买各式各样的厨房用品以外，疫情来临的这三年，对于我的生活基本没有多大变化，因为我本来就属于足不出户的人。

因为强直性脊柱炎，我有了并发症，我的心脏不是很好，会有胸闷气短的现象，前年还因为心脏不好住了医院，所以我没有注射过疫苗。

因为太久没有出门，没有和人接触，我开始社恐，去到人多的地方，我会气喘、感觉不能呼吸，而且腿脚又不是很好，想想自己反正不出门，所以我一直没有做过核酸检测。

我身体不好，我所在的社区片警也知道，他们也知道我没有打过疫苗，没有做过核酸，知道我的身体状况，也没有强求我！

2022年的5月，我所在的城市经历了一轮疫情，封城了，整个城市停摆了，楼下天天能听到社区工作人员在喊人做核酸的通知，我的手机也接到了做核酸的通知。

那几天，我们整个城区连续5天要求天天做核酸，我也尝试下楼去做核酸，可看到密密麻麻排队的人，我全身冒冷汗，脸色惨白，不停的呕吐，房东看见我这样子，不敢再让我去排队了。

那时候我会想去做核酸检测，有一个很重要的原因，在网上看到说如果不做核酸检测视为犯罪，一向遵纪守法的公民的我害怕，哪怕再社恐，我也不想做犯罪的人啊！

因为还是没有去做核酸，心里还是有些害怕自己真犯罪了，我特意微信上咨询了我的社区民警，片警安慰我:“你的情况我知道，没关系的，你又不出门，如果你需要做核酸，我们可以让工作人员上门来做。”

我最终还是选择没有做核酸。

02.

去年7月搬家了，我选了一套一室一厅，有阳台、有厨房、一楼的房子，以前住的是单身公寓，虽然也是一室一厅，但是没有厨房；只能煮点快速面，做点炖菜，没办法做炒菜，所以我大部分时间吃的都是外卖，对原本已经身体不好的我来说更不好了。

搬了新家以后，我添置了更多的厨房小家电，因为我只有一个小冰箱，所以为了囤菜，我还特意去买了一个小冰柜。

去年我们的城市好像没有秋天，别的城市开始冷了，我们还是20几度的高温，11月27号的时候，突然降温，前一天还有28℃，第二天就5℃。

因为温差太大，所以体质不是很好的，我一下子病倒感冒了，过了一天发烧，咳嗽了，虽然发烧了，但我也没有慌，因为我没有出门买的外卖和快递（都有核酸检测过），我也是经过消毒过的。

发烧三天就退了，但咳嗽断断续续，持续了好多天，去年的12月5号，我们浙江全面放开，我也还不是很担心，就是我窗台底下聊天的人越来越少了，大家对于放开还是有所顾忌的。

再后来在头条上看到很多人说自己阳了的时候，我那时候还在想，是不是蹭热度啊？没有开放前很少，很少在头条看见有人说自己阳了，怎么一开放就有那么多人阳呢？

没想到过了几天，群里有人说自己感冒发烧了，感觉阳了，做了抗原，两道杠，接下来，陆陆续续群里阳的人越来越多，让我稍许有些恐慌。

我一个人居住，没有人照顾，而且我也没有囤到药，我的布洛芬、莲花清瘟、复方甘草片等药是我平常就备着的，平时的时候我也会经常感冒发烧，抗原我也根本没有。我开始尝试在网上买抗原，可没有买到。

03.

前几天我有些感冒，我也并没有当回事，前五天的早上，吃完早饭，我还是挺好的，过了一会儿，我感到嗓子很痒，想坐起来咳嗽。

可没等我做起来，我就咳得很厉害了，而且发生了让我感到很羞耻的事，因为实在来不及，我咳漏尿了，尿在了床上。

咳嗽越来越严重，我连忙起床跑去卫生间，结果咳的我快把肺都吐出来，吃的早饭自然而然也全部都吐完。

直到胃里东西全部吐完，我才稍微舒服了一点，洗了个澡，人稍微清醒了一点，想想自己前面尴尬的举动，得赶快收拾残局！

换了被子被套，丢进洗衣机浸泡，我这么大的人漏尿，说实话真感觉挺丢脸，不过那时候我已经开始迷迷糊糊有些发烧了，没有多想就睡着了。

睡了一会儿，又想咳了，怕自己再发生尴尬的事，脑子里想着赶快起来，可是我的咳嗽比我脑子里的想法来的更快，我又咳得漏尿了。

唉，说实话，那时候我四肢乏力，全身酸疼，太阳穴还涨的厉害，真是一点都不想动，但又不可能继续这样躺着，没办法，咬咬牙起来收拾。

等收拾好，梳洗了一下，换好衣服，人感觉都快要瘫了，以前和几个同学聊天的时候，我有同学说起过生完孩子以后，有漏尿的尴尬。

我当时还暗暗庆幸，生完孩子以后听了我母亲的话，做了产后修复操，生完孩子以后没有漏尿这种状况，否则出门在外太不方便了。

没想到自己阳了以后，因为一直咳嗽，居然也会产生漏尿这么尴尬的事，第一天发生的时候，不知道是不是自己烧迷糊了，我没有想到买纸尿裤这件事，只想到换床单。[捂脸]

那天的尴尬事还在继续，虽然一直提醒自己要小心，要小心，还给自己垫了卫生巾，但还是难免因为咳的太厉害，所以还是漏尿。

我家里一共四套床单，那天全部被我用完了，尴尬至于突然想到应该上网搜一下，有没有治疗漏尿的好办法。

网上咨询了一下医生，医生说:在咳嗽的时候有漏尿症状出现，这也称为压力性尿失禁。它可以采取中医疗法进行治疗，也可以进行盆底肌训练。中医疗法主要是针刺关元穴、大横穴、大赫穴等穴位，加强局部肌肉力量。

因为有时用夜用的卫生巾还会漏尿，所以我只能上网去买成人型的尿不湿，阳了以后我一直都是迷迷糊糊的。

好像我阳了以后，唯一的好处就是，我睡眠好了很多，原来我一直失眠，经常30几个小时都睡不着，现在我感觉24小时，我最起码有十五六个小时是迷迷糊糊睡着。

也为了自己能安心睡觉，不管睡着的时候是否都一直还咳着，我穿起了成人纸尿裤，只能安慰自己，先体验一把以后自己不能自理，只能穿上纸尿裤的日子。

今天是我阳了的第五天，依旧没有胃口，依旧四肢乏力，依旧头疼，依旧感觉冷，依旧还有些发烧，依旧咳嗽会漏尿，依旧穿着纸尿裤。

希望自己快点好起来，不再发烧，不再咳嗽，可以舒舒服服的躺在床上，而不是穿着纸尿裤提心吊胆的躺在床上，恢复自己以前平静的生活。