帅气寸头小奶狗,身材挺拔高鼻梁惹人爱,疯狂赶超彭于晏

2021年01月19日21:48:03 体育 1134

说起健身的肌肉型男,可能很多人都会想到他们帅气的身躯,强壮的麒麟臂公狗腰,以及8块腹肌大长腿,这一切美好的肌肉与他们息息相关,比如今天小编要介绍的这样一位寸头小奶狗,就因为帅气的身形而走红网络。

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作为一名健身达人,小哥如今已经健身四年了,看得到他如此漂亮的身躯,强壮的臂膀,浑厚的胸肌,以及8块腹肌,猛男腿,让他显得尤为出众,尤其是雕刻般的6块腹肌,简直让很多女生羡慕嫉妒恨,小编猜想,这应该也是很多女生心中的标准男朋友形象吧,看得到他如此漂亮的身躯,自然不难想象他在健身方面的成就。

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据小哥坦言,自己由于一开始是一名胖子,因此为了让自己减肥成功,他开始参与了跑步训练,希望能够一次蜕变出好身材,然而好景不长,在跑了一段时间之后,他发现自己的肌肉非但没有进步,反而还变得更加松散,肚子上的脂肪也变得越来越多,百般无奈的他在询问了健身教练才明白,原来健身并不只有有氧运动,还包括了力量训练,而力量训练正是塑形的关键。

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忍着膝盖疼痛的小哥也才开始慢慢转型放弃了跑步,从而提升了力量训练,对于他而言一开始连两公斤的哑铃都很难举起,但是在经历了一段时间的训练之后,他发现自己的力量变得更强了,已经能够轻松举起5公斤,就是这样一点一滴的进步,让小哥的信心变得越来越强,而他也积极参与训练,希望能够更快的达成自己心中的目标。

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而在短短训练了一年之后,小哥发现自己的身心的确发生了改变,原本厚重突出的大肚腩渐渐消失了,而整个人也显得更加轻松。甚至走到校外都会被很多人所关注。信心良好的他也觉得健身是改变自己的第1步,当然随着健身年限的加长,他越来越觉得自己的身材还可以更进一步,因此在锻炼的过程中,他不断的调整自己的目标以及健身计划,希望自己能够往彭于晏的方向发展。

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毕竟他作为一名彭于晏的铁粉,在看完了翻滚吧阿信中帅气的彭于晏形象,也希望自己能够有所成就,而在小编看来,小哥这样的精神真的非常值得鼓舞,与彭于晏一样,小哥也是由胖到瘦的类型,两者存在着诸多共同点,甚至就连长相也有几分神似彭于晏,不知大家是否觉得呢?

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当然在训练的这条路上并非一帆风顺,小哥也坦言自己在健身的过程中,遇到的最大阻碍是自己盲目瞎练,由于一开始没有教练的指导,因此自己在锻炼了三个月之后,肌肉并没有发生太明显的改变。而在后来积极调整了健身计划以及饮食习惯之后,才慢慢地发生了肉眼可见的变化。毕竟胖子减肥要攻克的第一道难关往往不是力量训练,而是饮食计划。

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在之前,小哥从来没有在乎热量的摄入,每天都会吃汉堡,可乐,甚至体重直接飙升到180斤,而如今每餐都会严格控制热量的他积极以及胸肉,牛肉,鸡蛋牛奶等营养品为主,在保证蛋白质充足的情况下,还提高了饱腹感,避免自己胡乱吃东西,而这样的策略明显取得非常好的效果,得到了非常正确的验证。对于小哥而言,这一切的想法是非常自然的,当然他也希望自己能够变得越来越有型,同时争取往彭于晏的方向发展。

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虽然如今健身4年对于自己的身材还不算满意,但小哥觉得自己最有竞争力的肌肉部位无疑还是腹部,雕刻般的6块腹肌让他走到哪里都掀起一群女粉丝的心,毕竟他认为腹肌是男人性感的标志,也是男人必须拥有的肌肉部位。如果你练出了一身巨大的肌肉块,却没有漂亮的腹肌,显然也是不符合审美正常人的审美的。

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那么你觉得他的腹肌漂亮吗?欢迎留言评论。

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