看了邹雨宸复出就砍18+11,才发现闵鹿蕾训练邹雨宸是CBA励志典范

2024年03月16日08:55:17 体育 1827

CBA第43轮,北控客场挑战拥有外援4节5人次政策的福建男篮!本场比赛,北控内线核心邹雨宸伤愈复出,替补出场33分钟,拿下18分11篮板,其中有5个前场篮板。视频转播平台解说员惊呼,邹雨宸丝毫看不出任何刚复出的感觉,无论是得分还是状态,都非常的出色。

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‬邹雨宸是CBA励志典范

邹雨宸本赛季代表北控场均可以拿下15.3分7.5篮板,这是邹雨宸CBA生涯的赛季最好场均数据。而此番伤愈复出,他的第一场比赛表现就超过了自己的赛季平均水平,确实说明邹雨宸养伤期间的身体训练做的相当好!

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邹雨宸本赛季能打出这个水平,离不开3点:一是瘦身,人瘦下来后就能跑了,速率就提升了,这是基本条件!二是投篮,中远投的命中率上来了,那么对手不敢放空篮,杀伤篮下就更轻松了;三是对抗,3秒区能站的住,说明身体的强壮度通过训练保持的非常好!有了这3点,他的静态天赋就可以很好的发挥!

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‬邹雨宸闵鹿蕾师徒是样板组合

闵鹿蕾对邹雨宸实施了一系列系统化的“拯救大兵瑞恩”的完备计划,效果堪称完美!绝对属于CBA教练训练中锋球员的模版。

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一是拉心肺。如今的CBA正在提速,这对于中锋球员来说,要求必须跟得上攻防节奏!那么,高频度折返跑是赛场上常有的事情。闵鹿蕾给邹雨宸制定了高强度体能训练,看上去是人瘦了,关键是比赛时的心肺功能增加了。

二是练篮下。闵鹿蕾过去一直带5号位中锋,无论是从巴特尔到张松涛都有投篮能力,因此闵鹿蕾更强调低位背身对抗杀伤能力。本赛季费尔德和邹雨宸打挡拆、或者低位强攻,邹雨宸的攻框能力和效率是明显提高了。

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三是练篮板。闵鹿蕾是采用的精神激励法,在训练和比赛中设置篮板激励。例如,比赛赢了,每多抢一个篮板多1000元奖金。

四是练心理。闵鹿蕾以“重返国家队”“自己有追求”等一套心灵鸡汤来激励、安慰、鞭策邹雨宸,时刻让队员在正向路径上奔跑。

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五是造环境。闵鹿蕾把北控的球队环境营造的人人奋勇争先,球队战绩也稳步提升,这种环境对于邹雨宸这种天赋球员太关键了。

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