在现代,人们越来越关注养生和健康的方法。
蜂蜜作为大自然的馈赠,是一种营养价值很高的养生食材,温水冲一杯蜂蜜水,口感甜甜的,对人体健康很有好处。
但很多食物吃多了是养生,吃错了就不一定了。那么对于甲状腺患者,常喝蜂蜜水对甲状腺到底是好是坏呢?
喝蜂蜜水对甲状腺是好是坏?听听医生怎么说
蜂蜜确实是上好的保健品,不但促进代谢,可以提高人体的免疫力,还能美容养颜、抗氧化,特别对于爱美的女性来说,适当喝点蜂蜜水对内和对外都是非常好的。
蜂蜜虽好,但是经常服用还是有一定副作用。
尤其对于甲状腺疾病患者,本来自身的内分泌系统受损,蜂蜜中的糖分含量较高,大量饮用的话会造成人体代谢的负担加重,从而刺激甲状腺的分泌,不利于甲状腺稳定。
此外,这2物也要少吃
1、烧烤
随着饮食文化的逐渐抖音化,在色、香、味俱全的图片诱惑的,各种烧烤、炸串越来越受到年轻的青睐。
值得注意的是,肉中所含的脂肪,经过高温熏烤,会产生大量的苯并芘,属于二级致癌物,这种物质经常摄入人体,会严重刺激到甲状腺,导致甲状腺细胞受损,从而诱发结节等疾病。
2、生姜
生姜是人们厨房常备的调味品,不但有驱寒温脾胃,还是饭菜的好帮手,但日常却要谨慎食用。
因为生姜属性辛辣,且含有的姜辣素,长期食用,会刺激人体肠胃,还会增加甲状腺功能的代谢负担,对病情造成不良影响。
引起甲状腺结节的因素有哪些?
●遗传因素:大多是遗传性酶的缺少导致激素合成障碍,从而出现甲状腺结节
●摄碘不当:碘是一把双刃剑,过多或过少都会导致结节,应合理摄入
●致肿食物:卷心菜、萝卜和黄豆等,其中含有的物质会抑制激素合成
●不良生活习惯:长期熬夜或精神压力会导致激素分泌紊乱,从而引发结节
日常养护甲状腺健康,可通过2个途径
1、食疗营养
对于甲状腺这类慢性疾病,除了要保持饮食清淡外,患者还可以补充一些药食同源的中草药,来摄取对身体有益的营养元素,而白芷就是一个不错的选择。
中医认为,白芷性温,有排肿化脓、通窍止痛的功效。而《本草纲目》也提到,甘草可以缓解“五脏寒暑邪气”,对甲状腺疾病十分有益,平时泡水喝,可有效缓解疼痛。
但单一的食材,效果十分有限,所以可以采用稍微复杂的中药方,在古籍《黄帝内经》中记载:有一种由金银花、蒲公英、枸杞、菊花、白芷、甘草、硒麦芽等十多种纯天然中草药制成的食疗方,对甲状腺疾病有针对性。
现在也有基于此改进后的便食压片,例如康维特素,更适合现代人的体质,帮助发挥天然草本的营养价值,养护甲功。
2、情绪稳定
除了食疗以外,情绪平稳对甲状腺也有好处。平时要保持乐观的情绪,减少消极、抑郁、易怒等情绪的出现,多释放自己压力,调节情绪,帮助稳定内分泌系统,有利于甲功的恢复。