心理 | 天天要闻

摆脱思维牢笼，从打破这5种认知偏差开始

#万能生活指南#文｜柯柯（富书专栏作者）电影《美国谍梦》中有这样一句话：人们总是相信他们愿意相信的。每个人都活在自我保护意识打造的“思维牢笼”里，牢牢禁锢其中，无法突破。犹如那句经典的台词：用一秒钟看到事物本质的人，和半辈子也看不清事物本质的人，自然是不一样的命运。

01月02日 1317

Q 迷路后买了一件衣服。您购买的决定性因素是什么？A 舒适B 设计C 价格这一次的心理测试，恰恰是你内心深处隐藏的真实自我的探照灯。以购物时的偏好为参考，我们得以洞察到你对待生活的态度。挑选衣物作为生活的缩影，展现了你潜在的欲望和需求。

12月30日 1382

问:下面三种兴趣班，你会给孩子选择哪个?父母们期待着自己的孩子能够在良好的教育环境中自由展露自己独特的个性与才华。

12月30日 1795

#文章首发挑战赛#参加汶川抗震，晚上地下面传来嘶吼声音，太可怕了。饥饿的狗啃死去的人骨头，好多年过去了，心里的阴影还没有散去。从北川回去的人几乎都不愿意再回忆，只要听到是四川北川的，我心里就难受，就想哭，一想起地震残酷的情景，就没法回忆。

12月29日 1460

图中3种小花，你想把哪一种花送给你的爱人？答案即将揭晓，不要偷看哦～A.你的爱人在外人面前很光鲜，其实在没有外人的地方，表现的很懒很邋遢，往沙发上或者是床上一躺，袜子可地扔，可以很长时间不洗脸不洗脚，一点不在乎在外形象。B.

12月28日 1640

然而，对于一些人来说，与他人建立深厚友谊并不是他们首要的需求。那么，当一个人没有朋友，也不愿合群时，这意味着什么呢?

12月28日 1873

通过犯罪心理学可以找到恶毒的投毒者。上一篇萨沙是从2018年科学分析角度来推测，投毒者极有可能是朱令的室友，甚至可以锁定某个人。

12月28日 1381

预计阅读时间：5分钟让你的情绪成为你的助力，而不是你的包袱情绪价值是一个持久存在的议题，如今在各层级的人员中被广泛讨论，因为它直接关系到我们的生活和工作。了解情绪价值可以帮助我们更好地管理情绪，提高情商，从而更加成功地应对生活和职业中的挑战。

12月28日 1835

童年时期是每个人成长过程中最重要的阶段之一，它对一个人的成长和发展有着深远的影响。然而有些人在童年时期可能遭受到不同程度的心理创伤，这些创伤可能会长期影响他们的成年生活。

12月28日 1905

1.自我反思通过自我反思和记录自己的情绪体验，可以识别恐惧情绪的源头。反思自己最近是否遇到类似情境或事件，并记录下自己的情绪反应和行为表现。这有助于找到恐惧的源头并采取相应的应对措施。2.身体反应注意身体对恐惧的反应。

12月13日 1495

心理测试，眼力挑战：图中据说藏着6张人脸，可很多人只看到5张，你能找到多少张？测测你能不能看出来潜藏的小人？A. 找到了5张B. 看到了6张A. 你对陌生人会谨慎一些，不会轻易表露自己的真实想法，可对熟悉的人，你则会少很多顾忌，心中想着什么嘴上就忍不住说出来。

12月13日 1327

1.情绪调节恐惧是一种强烈的情绪反应，通常与危险或不确定的情况有关。当人们感到恐惧时，他们的身体会产生一系列生理反应，如心跳加速、呼吸急促、出汗等。这些反应有助于身体准备应对潜在的危险，但它们也可能干扰日常生活和社交活动。2.认知过程恐惧情绪可以影响人们的注意力和记忆。

12月12日 1868

焦虑症和抑郁症在现在的社会中是两种最常见的心理疾病，尽管它们的症状可能会有一些相似，但它们在许多方面也存在着明显的区别。下面将详细介绍焦虑症和抑郁症的区别。首先，焦虑症主要表现为过度的担忧、紧张和恐惧感。患有焦虑症的人经常会感到紧张不安，容易感到恐慌和不安。

12月11日 1063

“爱笑的人不会得抑郁症”“身边有人抑郁，就劝他想开点”“得了精神心理障碍，多聊聊天、散散心就会好”……人们对于精神心理疾病，仍存在误解。

12月11日 1098

在快节奏的现代生活中，我们常常会面临各种挑战和压力，从而导致消极情绪的产生。消极情绪的持续存在可能会对我们的健康和幸福感产生负面影响。然而，控制自己的消极情绪是一项重要的技能，可以帮助我们保持情绪的稳定和积极的心态。

12月11日 1945