心理疗法：暗示疗法

上周和大家分享了催眠疗法的相关知识，其实暗示疗法也是弗洛伊德曾经尝试过的治疗方法，随着心理学的发展，后来的很多心理学家也曾对暗示疗法提出过自己的见解。那么我们一起来看看暗示疗法的相关知识吧！

暗示疗法是这样的一种心理治疗方法，它利用语言或非语言的的手段，引导求治者顺从、被动地接受医生的意见，从而达到某种治疗目的。

暗示是个体所固有的一种普遍的心理现象，它不只是催眠的要素，也同样是心理治疗特别是精神分析治疗的重要因素。暗示与说服不同。说服是作用于人的理智方面，从大脑的“正门”进入，“看门人”常常会加以批判后再接受，暗示则是作用于人的情绪或意志方面，从人脑的“后门”进人，它避开了“看门人”的检验。

催眠不是所有的心理医生都会采用，但暗示却是任何心理医生都采用的方法，只是程度上不同而已。也正因如此，弗洛伊德在认真钻研和使用了一段时间的催眠术后又放弃了它。暗示疗法既不像催眠暗示那样偏于隐晦，也不像认知领悟暗示那样明了。所以弗洛伊德称它是一种“有教育意味的暗示”。

在第一次世界大战期间，英国前线战场上流行着一种因受炸弹爆炸的震惊而患的心理恐惧症“弹症病”，严重者四肢瘫痪。此病无药可治，蔓延较快，颇令英国当局头痛。这时，麦独孤参加了战时治疗，经了解后他发现这是一种“心病”，于是凭借以往的社会声望成功地进行了暗示心理疗法。

他用笔在下肢失去知觉的士兵膝盖以下若干寸的地方画了一圈，然后以毋庸置疑的口吻告诉求治者，明天线圈以下部位一定恢复正常。第二天，这个士兵果然恢复了知觉。这样日复一日地提高画圈的位置，直到士兵痊愈。

暗示疗法与催眠疗法有着非常密切的关系，在某种意义上，催眠是暗示的一种形式，即不是在清醒状态下，而是在催眠状态下对求治者进行的暗示。所谓暗示，即指人或环境以不明显的方式向个体发出某种信息，个体无意中受到这些信息的影响，并做出相应行动的心理现象。这种心理现象往往是在无意识情况下产生的，是一种潜移默化的过程，所谓“润物细无声”说的就是这个道理。

1.他人暗示疗法和自我暗示疗法

（1）他人暗示即由施治者对求治者施加的暗示。它主要是通过医生在求治者心目中的威望，把某种观念暗示给求治者，从而增进和改善人的心理状态，调节人的行为和机体的生理机能，最终达到治疗疾病的目的。

（2）自我暗示疗法即由求治者通过自己的认知、言语、思维等心理活动过程以调节和改变身心状态的一种心理治疗方法。自我暗示的力量是非常惊人的。在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎。但这种情况下的视力和听觉丧失并不是因为视觉神经、听觉神经受损，而仅仅是因为大脑管理视觉、听觉的相应区域的机能受到了扰乱，形成了一个病态性的抑制中心，使神经细胞丧失了正常工作的功能。

由于自我暗示的效果巨大，美国一位医学教授对癌症的病因提出了新的理论，认为癌症的发展主要不是客观上存在的癌细胞，而是主观情绪、自我暗示导致了癌变。这一理论虽未被广泛接受，但癌症求治者一旦知道了自己患病的真相，病情便会急剧变化却是不可否认的。所以，在心理治疗过程中，一方面，施治者的诊疗语言和行为十分重要，应当慎重使用，以免发生消极的暗示作用；另一方面，施治者必须启发和引导求治者发挥自我意识的调节能力，消除那些使自己增加精神负担，不利于心理健康的自我暗示，培养积极、乐观的自我暗示，使之朝着符合治疗要求和有益于祛除病象的方向发展。

2.直接暗示疗法和间接暗示疗法

（1）直接暗示疗法。是指让求治者静坐在舒适安静的椅子上，施治者以技巧性的语言或表情，予求治者以诱导和暗示，使求治者接受暗示从而改变原有的病态感觉和不良态度，达到治疗目的。

（2）间接暗示疗法。是借助于某种刺激或仪器检查的配合，用语言强化来进行的暗示治疗。临床医学上可通过对求治者的躯体检查操作，或使用某一仪器或注射某些药物，以及使求治者处在某些特定的环境中，再结合施治者的言语态度进行暗示，从而使暗示效果更显著。

本文参考：冯正直《心理医生》

好了，今天的内容就到这里了。如果你还想了解更多心理学的知识，可以尝试多看看相关资料，也可以试着学习心理咨询师基础培训课程，学习一些系统的心理学知识。

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