1、情绪是对外界的反应，没有好坏之分。
情绪由自己决定，可控制和管理。
外界的变化，内心的感受，情绪的反应。
中国人怀疑心很重，警觉心很高。
注意用表达的用词。
欲速则不达。
比较急躁，没有耐心。
中国人容易发脾气。
能屈能伸。
中国人总是不生气的时候讲理，生气的时候蛮不讲理。
修身安人，就是先把自己情绪管理好，再有办法让对方情绪稳定。
反向管理，稳定别人的情绪。
2、情绪四个方面的反应:主观的感觉不一样，生理的变化不一样，表情和动作不一样，行为冲动不一样。
子所不欲，勿施于人。
情绪不好，影响周围的人。
冲动是魔鬼。
中国人复仇心很强。
君子报仇，十年不晚。
开口说话，考虑别人感受。
将心比心，我站在你的角度思考问题。
情绪引起很多疾病。
不能压抑情绪，避免爆发。
适当的表现。
生气是别人的错误惩罚自己。
三思而后行。
3、人不能自由自在，受到很多拘束。
七十而从心所欲，不逾矩。
人从小开始背负了情绪负债。
君子坦荡荡，小人长戚戚。
忍无可忍就会爆发，要有适当的疏解。
生活的意义是要有理想。
有理想才不会被情绪控制。
私的理想会痛苦。
公的理想不会痛苦。
水善利万物而不争。
为理想而不争，就自由自在。
情绪负债太多，就会很苦恼。
人的理想:不断的提升自己！
人生要自由自在，就不要在乎别人的眼光，做到公的理想，就是不断的提升自己的层次，提升到什么样，顺其自然。
4、自己造就了自己，自作自受，无关好坏。
自己替自己做主，自己为自己负起全部责任。
各式各样的人生经历造成了现在的你。
越成熟的人，越不完全定义好人和坏人。
越成熟的人，越不会黑白分明。
上善若水。
水利万物而不争。
过刚易折。
懂得越多，越不敢说对错，懂得越少，越敢说对错。
每一种情绪都是有价值的，多一种体验，否则生活永远不完整。
接受错误，不能沉浸而不能自拔。
人天生有反叛心。
同中有异，异中求同。
和你一样的时候，也不愉快，和你不一样的时候，也不奇怪，就自由自在了。
情绪靠自己调整。
情绪合理的疏放。
求人不如求己。
5、人总是喜欢把责任推给别人。
替自己的所作所为负起全部责任。
出错了，嘴巴上推给别人，心里反省自己的错误。
信仰文化，很难做到表里如一。
没有人会因为你的抱怨而改变自己。
把责任推给别人，只是减轻自己的压力。
立场不同，讲的话不同。
预期和实际不一样，就会心情不好。
每个人的处境，要求，标准不同。
行有不得，反求诸己。
我们对别人和自己是双重标准。
亲疏有差。
三省吾身。
每个人都有可能生老病死，当发生在自己的身上的时候，总是怨天尤人，抱怨老天的不公。
三省吾身，认识自己的错误，知错就改。
不断的改变自己，修己。
看山是山，看山不是山，看山还是山。
规矩就是没规矩，没规矩就是规矩。
6、人在高度情绪下，极度不理智。
情绪稳定，天大的事情都没事，情绪失控，小事都被放大成天大的事。
中国人不方便开门见山的说话。
人不能总看破，要看开。
不能斤斤计较。
每一个人都有大大小小的挫折。
保持平常心。
调整心态。
自以为是的找借口。
我们是对看待事情的观点所困扰。
太多的选择就等于无从选择。
总觉得别人重视你，其实别人不重视你。
所有的不安宁，都是自找的，唯一可做的是改变自己的心态。
心情会改变一切的感受。
7、想法不一样，情绪不同。
环境发生的事件，人位置信念不同，产生的情绪不同。
事件，信念，反应
不要做直接的反应，容易鲁莽，吃大亏。
刺激来的时候，莫冲动，嘴巴先闭起来。
谨言慎行。
退一步海阔天空。
牵一发而动全身。
求人不如求己。
自律，约束自己。
小看比自己高的人，大看比自己低的人。
8、我们情绪不稳定，和教育有关系。
无条件接受自己。
相由心生。
心改变，相貌改变。
把自己情绪管理好，可以改运。
每个人长的不一样，各有各的个性。
独一无二的人生。
不能跟人比来比去。
人生来不平等。
求同存异。
接受跟人不一样。
自卑的人显得很自大，自大的人显得很自卑。
随遇而安。
天有不测风云，人有旦夕祸福。
有条件还是无条件接受自己。
有条件还是无条件过得快乐。
人自己就是主宰。
改变自己，调整自己的观念。
一切不要过分，一切求合理。
一笑而过。
大同世界。
大同小异。
接纳自己，肯定自己走的路。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-