读《社交恐惧症》第二部分，摘录部分经典语录

继续读书，《社交恐惧症》一边读一边摘录，我把自己觉得比较重要的句子和段落摘录如下：

1、心理治疗的任务就是帮助一个人了解症状存在的意义，并通过症状发现内心深处的冲突与挣扎。

2、一个人痛苦是因为他贪婪，一个人恐惧是因为他执着，一个人逃避是因为他要维系——他一直在维系理想化的生活与自我，他期望超越他人，获得肯定，维系价值。

3、关于“应该”之暴行，希望来自爱，而应该来自怕，希望来自内心的充盈，而应该来自内心的匮乏，希望带来幸福，而应该会让人变得焦虑。

4、“应该”之暴行举例：

a.我不应该有任何缺点

b.我不能说错话，做错事

c.我应该和所有人都处好关系

d.我应该保持完美的形象

e.我应该纯洁无瑕，没有任何污点

f.我不能影响和伤害别人

g.我不能被人欺负或伤害

h.我应该比别人强

I.我应该做到尽善尽美

j.我应该比正常人还要“正常”

以上列举的种种应该与病态的要求往往会掺杂在一起，在每个患者身上都会有或多或少，或协调或冲突的体现。虽然“应该”的存在让他痛苦，但也维系了他的幻想，给了他希望，因此他宁愿背起束缚，也不反抗，最终只能沦为“应该”的囚徒。