在生活中，有很多事情会触动我们的负性情绪。
在职场上，也同样发生各种各样的情绪事件。
他/她倒霉的一天，就这样降临了：
早上刚到公司，接到客户的一通电话，被斥责产品质量有问题；
刚坐下来要完成下午即将发表的报告，发现其他部门配合提供的资料还未到位，很是让人抓狂；
刚要渐入佳境，写到核心部分，结果被领导喊去问话：“为什么货款回收迟迟没有进展？知不知道什么是重点？” 怒火蔓延过来，简直让人透不过气。
……
诸如此类事件，我想很多人都能列出一箩筐。
感染了这些负性情绪后，接下来会发生什么呢？
你又会将这些情绪带给其他人，比如你的同事们，合作伙伴们，甚至是家人。原本与这些事情无关的人也容易跟着遭殃。
接着，自己想做的事情，也无法专心地完成。工作效率低，质量也不高。
为什么会出现这些“故障”呢？
有研究表明，人在接收外界信息时，一般信息通往情绪脑的速度会快于通往理性脑的速度。所以人在遇到负面事件的刹那，很容易控制不住情绪，这时的“情绪脑”变得异常活跃。
待理性脑接过活，开始忙碌时，往往是我们开始找后悔药的时候。
因为冷静下来之后，再理性分析这些问题，我们会发现更多更好的解决办法。
也就是说，如果我们能绕过“负性情绪”，直接用“解决问题思维”去处理问题的话，结果是更理想的。
于是我通过一段时间，验证了一番，发现这个方法是行得通的。
具体如何操作呢？
1、 感知到“负性情绪”来临时，首先做个“深呼吸”，给自己一点缓冲时间。
2、 然后督促大脑立即浮现“解决问题思维”六个大字。
3、 接着进入理性思考阶段：分析问题，找到解决方法。
4、 回顾、自省阶段：寻找更优的解决方案，总结经验。
你会发现，当“解决问题思维”行在前时，“负性情绪”往往会知难而退。
经过反复训练，经常开启“解决问题思维”后，“负性情绪”就很少来打扰了。
从此，解决问题的思路变得更多了；工作效率提高了；整体幸福感也提升了。
“解决问题思维”，对于我们处理有些难度的工作或者我们不想面对的事情，也是十分有效的。
与其抱着焦虑、恐惧的心态，不如开启“解决问题思维”，直面困难，直到找到解决方法。
待把这个本领练得娴熟后，你会发现，“世上无难事，只怕有‘解决问题思维’之人”。
这个“灵丹妙药”，你抓紧时间试试，记得长期坚持哟~
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