反焦虑、反抑郁好书:想反复读,想句句摘抄

书名:《当下的力量

作者:黄国峰

这两天又读到一本好书,简直太好看了,人间清流、醒脑好书,昨晚读到凌晨两点还不想放下,忍不住赶紧跑来分享!

这是一本轻松、治愈、反焦虑、明心见性、获得智慧的好书。整本书都是由非常短小的篇章组成,每一篇也就几百字,一两分钟就可以读完。

说是篇章,其实更像是一位智慧的朋友,对遇到人生困惑、心情抑郁的你,说的一番开导你的话,轻松几句就能将我们从烦恼当中解脱出来,文字短小却十分具有启发性,读完一整个身心愉悦。

作者黄国峰是台湾人,和很多台湾作家的共性一样,通篇都透露着一股淡淡的温柔感,那些启发灵性的智慧之语,那些开导人生的道理,都在一种轻声细语的诉说中娓娓道来。

读来没有压迫感,有的只是吉光片羽的智慧启发。这是一本随时可以拿起来读的书,每一篇都很短小,不管是忙碌生活中的片刻安宁,还是夜深人静时的阅读,都很适合。

放一些书摘,大家感受下:

1.世界是可以改变的。但是,改变世界要先从改变自己开始。 改变自己需要我们改变看待事物的眼光、对待他人的方式。如果你能改变自己看待事物的眼光、对待他人的方式,那么你的小世界就会改变。

2.你有多在乎一件事,这件事对你的影响就有多大。越不在乎它,它就越不构成问题。当你足够清净的时候,你就能找到你最初起的心、动的念。如果你能放过它,那么它就能放过你。

3.有时候我们常常陷入是非、对错分明的二元思维当中,而忘记了超越这种思维是可以拯救当下那个惶恐不安的灵魂的。当有人陷入挫折当中的时候,你不要一直跟他讲道理,有一种方式就是握着他的手,跟他说:“有我在,我陪你。”

4.人生不可能一直没事。当你成长之后,你还会遇到更多事。不是说成长带来了更多事,而是说以前你不认为一些事是自己的事,认为这些事都是别人的事,而现在你不这样认为了。 成长让我们在遇到事情的时候,内心可以很快没事。我们没成长之前,在遇到事情的时候,内心过不去,就卡在那里,一卡可能好多年。