你的孩子都快活不下去了，你还在想明天考试的事！

父母的出手方式有时好像和“治愈”背道而驰。作为心理咨询师，很多时候想质问父母：“孩子都已经快活不下去，时常想到自杀了，你却还在想明天考试的事，你确定是为了Ta好？你真的爱Ta吗？”

总有家长抱怨说现在的孩子太娇气了，每每听到这样的内容，内心禁不住嘀咕：当下不再是纯真的年代，繁忙、成就成了一个人存在价值的唯一体现，孩子们不得不处于被“催熟”的境况之下，不是“娇气”，是“营养不良”！

《新京报》昨天出了一个深度报道，标题《你的孩子都快活不下去了，你还在想明天考试的事》。文中说：杭州第七人民医院（浙江大学医学院附属精神卫生中心）的数据显示，来抑郁科就诊的患者中，小于15岁的就诊人数从2018年3148人次增长到2021年的10613人次，三年增长了三倍多。

《中国国民心理健康发展报告（2021～2022）》2月23日发布的报告显示，青少年群体有14.8%存在不同程度的抑郁风险，高于成年群体，需要进行有效干预和及时调整。

北医儿童发展中心发布的《中国儿童自杀报告》指出：中国儿童自杀居世界第一，每年约有10万青少年死于自杀。每十分钟就有2个孩子死于自杀，8个自杀未遂。

图来自《2022年国民抑郁症蓝皮书》：18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。

这一切都在给家长们敲响警钟：关注孩子的心理健康，遵循人性发展教育，刻不容缓。

01 树立正确的教育观念

对于健康，世界卫生组织给出的定义是：

“健康不只是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”

养育孩子时，家长都希望自己的孩子身心健康、成长成才。但在实际生活中，不少家长觉得孩子只要学习好，其他方面也一定会很优秀。

这是一个错误的观念！家长们一定要认识到在孩子的成长过程中，孩子自身比学习成绩更重要。不要为了追求分数，给孩子太大的压力。要明白追求好成绩不是为了让孩子过得更好吗，为什么不现在就给他一个最好的成长经历呢？

02 营造幸福和谐的家庭环境

家庭是孩子成长过程中如空气一般重要的存在，孩子的身心健康易受到家庭环境的影响。

儿童心理健康的关键在于和谐而稳定的亲子关系。父母平和有爱的相处方式，融洽和谐的家庭氛围，对孩子的心理素质养成十分有益。

家长的一言一行，潜移默化的影响着孩子，所以要时时处处以乐观向上的情绪去感染孩子。 这就意味着父母要及时自己觉察，积极调整自我，保持良好的状态，否则给到孩子的必然是长期的“乌烟瘴气”、“暴风骤雨”。

03 采用非暴力的亲子沟通方式

日常生活中，孩子难免有些不尽如人意的地方，家长不要一味地嘲笑甚至打骂，而是应该给予孩子更多的爱和包容。

在孩子犯错时，一方面，家长不要袒护孩子，另一方面，家长要允许孩子犯错，引导孩子正视错误，帮助孩子改正错误。平时，家长要多与孩子交流，倾听孩子心中的烦恼，了解孩子的心理状况，成为孩子的知心伙伴。

04 不断学习和自我提升

没有天生成功的父母，也没有不需要学习的父母，成功的父母都是不断学习、自我提高的结果。

在教育孩子的过程中，家长们经常会碰到这样、那样的困惑，有时甚至是挫折，这就需要不断地学习。

家长们要了解孩子成长的秘密，认识孩子不同于成人的身心发展规律，掌握孩子所特有的言行、思维、情感方式，获得与孩子相处并打交道的特殊技能、技巧，孩子喜欢亲近父母，才能对孩子的健康成长产生有效影响。

蔡元培先生在《中国人的修养》说：“决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养。”

作家刘继荣说：“如果健康，如果快乐，如果没有违背自己的心意，我们的孩子，又何妨做一个善良的普通人？”

在孩子的成长历程中，父母应该关心的是孩子的健康状况，毕竟身体是革命的本钱，只有具备健康的体魄，才能更加用心学习，也才能获得更好的成绩。

在这里，小编想说：心理健康真的比成绩更重要，希望世上的每一个孩子，都能被世界温柔相待！