“我从没接触过心理咨询，我该如何选择心理咨询师呢？也不了解心理咨询的诸多流派，粗暴一点用价格区分的话，心理咨询师是不是越贵就越好呢？价格低的就不好吗？”
我们经常会收到这样的提问。
首先，你可以大致考虑下当前困扰自己的问题，比如在人际关系方面的困扰想与咨询师沟通，那么在选择心理咨询师时，可了解咨询师的受训背景以及Ta擅长的领域。也可凭借个人偏好，如面对女性咨询师时自己可能更容易放松，就可以选择擅长人际关系的女性咨询师。
其次，心理咨询通常按照单次咨询进行收费，心理咨询的收费通常与多种因素相关，如咨询师的从业年限及个案经验数，当地的生活成本等。
最后，心理咨询通常都需要进行一定的次数才能逐渐发挥效果。很多来访者在还未感受到效果时中断咨询，其中的考量也有很大一部分源于经济压力，这是很可惜的。因此在选择心理咨询的费用、形式、频率时，需要从自己的经济状况出发选择心理咨询师，收费高的咨询师往往不一定代表Ta就很适合你，而适合的才是更好的。
所以，我也想为你推荐来自简单心理的低价心理咨询资源：
简单心理的低价心理咨询由简单心理Uni的金牌课程“心理咨询师培养计划”的在训学员提供，涵盖理论+实习+督导的专项2年长程系统训练。
目前有累计800余名学员咨询师正在提供一对一的、低价心理咨询。同期每位学员咨询师限额招募2位来访者，他们将在专业的个体督导师的一对一专业支持下，陪伴你度过困境，给你成长的力量。
如果你对低价咨询有疑问，这里也汇总了5个常见问题。
希望能够帮助你更好地开启这场心理对话。
低价≠不靠谱
每位提供“低价心理咨询”服务的学员咨询师，是经过近2年系统学习和受训后，进入到高阶学习阶段的实习。在接受专业督导下，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。
学员咨询师处于项目的实习阶段，因此将收取较低的心理咨询费用。
学员咨询师的受训历程
350+小时的心理咨询理论技术的持续学习，包含：
◍ 心理咨询师应具备的职业素养，如心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。
◍ 心理咨询师应掌握的知识要点，如核心理论知识、主要心理咨询技术的练习。
◍ 常见的心理问题及其主要干预方法等知识和技术，如亲密关系、抑郁、危机干预等议题。
◍ 在团体督导的支持下，已积累40小时以上的助人经验，包括心理热线和预咨询。
◍ ......
他们在专业的团体督导和个体督导监督下进行咨询实习：
◍【个体督导】学员咨询师在平台接案期间，均严格地进行“一案一督”，即，每一次的咨询都会接受专业督导一对一的指导，以最大程度保证提供服务的专业性。
◍【团体督导】目前正在参与团体督导，并持续规律地进行团体督导至少30小时。督导师均受训于德国、美国等，咨询经验在10年以上，已积累3000小时以上个案经验。督导师将为学员提供专业上的支持和指导。
低价咨询如何进行？
“低价心理咨询”是通过谈话的方式，帮助你了解心理咨询的基本设置和作用，通过基本背景资料的收集，与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中，学员咨询师也将通过学到的咨询知识和技术，进行干预性的专业支持和反馈，帮助你更好面对当前问题。
◍ 费用：不超过150元（每位学员咨询师收费价格在个人页面有标明）
◍ 时长：每次50分钟
◍ 次数：1周1次，具体时间和次数由双方商定
◍ 形式：面对面/视频
◍ 如果你希望面对面，可以优先选择预约申请你所在城市的学员咨询师进行地面咨询，若当前城市未有学员，还可选择视频形式。
适合的人群有哪些？
因学员咨询师目前处于学习阶段，胜任力有限。更适合如下人群预约学员咨询师哦~
◍ 因为家庭压力、家庭关系而倍感压力，想要获得心理陪伴和情绪疏导的人群；
◍ 对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇，想要有更多个人探索和成长的人群；
◍ 留学生学业压力、孤独感或异域文化融入需求等困扰的人群；
◍ 工作中面临职业压力或迷茫，想要更好进行压力管理、由职场成长探索的人群；
◍ 对于日常生活中的人际关系、亲密关系等问题存有困惑，希望更好进行关系处理的人群。
申请“低价心理咨询”，需要你：
◍ 年满18岁的成人；
◍ 无服用精神类药物历史，无自杀意愿或行为；
◍ 明确知悉“低价咨询”由咨询师培养计划高阶学习的学员咨询师提供的心理咨询服务，且了解学员咨询师目前处于课程学习、实习阶段，并需与学员咨询师签署知情同意书；
◍ 有了解、改变自己/现状的愿望和动机，认可心理咨询，我们的前行需要你与咨询师双方的努力；
◍ 非“简单心理Uni·心理咨询师培养计划”在读学员；
以下情况，不建议预约学员咨询师：
◍ 近期有明确具体自杀自伤或伤人计划的；
◍ 有确诊严重精神疾患的。
如果你正在寻找适合自己的心理咨询师，可以考虑学员咨询师，
他们真诚，且已经准备好。
如果你有需要
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期待与你的遇见
