我国有9500万的抑郁症患者，这人数还有继续增长的可能。
什么是抑郁症？它是一种常见的心理疾病，表现为兴趣下降、心情低落、厌世、思维反应慢，焦虑烦躁，喜欢独处发呆等等症状。
其实，这当中有大部分都是被生活环境所迫，精神压力大，长期失眠乏力，内心得不到释放宣泄，就像被困在几乎密不透风的罩子里一样，憋屈！
如今的社会压力大，生活成本高，无数人奔波劳累，甚至透支了身体，但依然改变不了贫困的现状。房贷、彩礼、养老、小孩教育，哪一个都能让你溃不成军。
一个人从出生到青春期之前，都还是比较开心快乐的，但到叛逆的时候，就像一头驴一样，犟得不行，仿佛世间的一切都不理解他（她），甚至抛弃他（她）于是自暴自弃，忧郁烦躁，讨厌这个世界，感觉自己很可怜，自卑无助，时间一长，就慢慢发展成抑郁症了。
长大后，娶妻生子或者嫁为人夫，烦恼也和你一样一同成长，尤其是普通老百姓，为了生活和一日三餐，在外面风吹雨打，不停地忙忙碌碌，有时候被领导批评，被外人嘲讽，甚至被人欺负，但为了日子和生活，你都忍了，可当你发现，别人不用干活，整天溜须拍马，一个月赚得比你还多，你郁闷了，一个人坐在窗外，久久发呆。
其实抑郁症的症状，我们每一个人都有，都经历过，主要是你如何去看待，如何去调节自己的心态，抑郁症在临床上表现为治愈率很高，它不是绝症癌症，至于后期严重，患得患失，被迫害妄想症，乃至自杀等等，都是前期没有做好自我调节，到后面的发展已经不是抑郁症了，那是成精神病了。
有人说，有足够的金钱就不会患抑郁症，因为有钱就快乐开心，就不会想糟糕透顶的事情。其实不然，明星有钱吧，患抑郁症的反而比我们普通人还要多。
为什么我国有近亿人得抑郁症呢？原因不难发现这几点：
有钱人闲得慌
有钱了，实现了财富自由，还患抑郁症，这叫我们这些整天为了生计发愁的人做何感想？让这些有钱人去工地上搬一个月的砖，做小工，挑水泥，不准请假，高强度工作10个小时，这些有钱人绝对吃嘛嘛香，睡嘛嘛香，他还有时间抑郁吗？你有见过工地工人得抑郁症吗？
吃得过饱，自寻烦恼。
什么是烦恼？一个幽默风趣的回答，一个人在饥饿的时候，只有一个烦恼，一旦吃饱了，就会有无数的烦恼，所以，人的烦恼都是吃饱了撑的，自寻烦恼！
法国作家大仲马曾说过“人生是由一串烦恼组成的小念珠，乐观的人总是笑着数完”人生苦短 ，何须自寻烦恼，乐观，积极，抑郁症都躲着你。
做自己喜欢的事
每个人不可能一无是处，都会有自己身上的闪光点，比如，唱歌、跳舞、拉小提琴等等，找到自己感兴趣的事，全神贯注地去做，一个人专注于一件事，哪会得什么抑郁症，同时，我们要找到自身段位，理解现实，自己不喜欢的，不必强求，跟随心走。
抑郁症不可怕，可怕的是我们陷入困境，无法自拔：
我们生活中的每个普通人大多都是在用忧郁的小眼神，痴情地望穿生活的尽头。想开一点，简单一点，开心一点，烦恼自然少一点。
你说呢？
