西方心理学批判—“认知疗法”为什么没用

现在，各种各样的心理疾病越来越多，人们对心理健康服务的需求也日益增多，然而心理学界所能提供的有效服务，远远不能令老百姓满意，究其原因，中国心理学界从理论研究到实践运用都存在很大的问题。大家都知道，中国目前的主流心理学属于完全进口的西方心理学，当然专家们和绝大多数学心理学的人都认为，只有西方有心理学，中国没有心理学，这属于无知和盲目崇洋媚外。

我们知道，西方思维是一种形象思维和分析性思维方式，即只能理解有形有相的事物，无法理解无形的存在，擅长分析，把事物切分的很细，很微观，这种思维方式研究物质现象取得了非常大的成就，因此西方的科技非常发达，但是用在研究无形的心理和精神现象上，则是行不通的，因为生命现象，特别是心理、精神现象是有机的整体，是无形的、抽象的，不能割裂开来看，因此需要“整体观”，更需要“抽象思维”，不可“着相”。

精神现象不同于物质现象，物质指在人们的意识之外独立存在又能为人的意识所反映的客观实在，是相对稳定不变的，不论谁去研究，结果是一致的，但精神现象则是变动不居的，是非常多变的，易受主观影响，加之西方心理学由于建立在西方“分析思维”和“形象思维”的基础上，因此流派很多，主流的有行为主义、精神分析、人本主义、认知流派等，就如同盲人摸象，只能片面地描述整个心理活动的某些方面，各执一词，有很大的局限性。

西方心理疗法中的认知疗法是很多咨询师都在运用的疗法，认知疗法于20世纪60～70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。认知疗法的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。

认知疗法常采用认知重建、心理应对、问题解决等技术 进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。代表人物艾利斯认为，经历某一事件的个体对此事件的认知看法，是其产生情绪和行为的根源，不合理的认知和信念引起不良的情绪和行为反应，只有通过疏导谈论来改变和重建不合理的认知与信念，才能达到治疗目的。另一位代表人物贝克也指出，心理障碍的根源来自于异常或歪曲的思维方式，通过观察、挖掘这些思维方式，加以分析、批判，在转变为合理的思维方式，就可以解除患者的痛苦，治好心理疾病，使之更好地适应环境。

认知疗法的的理论假设似乎很有道理，但是其忽略了这些根本前提：一是认知属于人的意识活动，从心理的发展顺序来说，首先是本能心理活动，即本能行为与情绪，这是与生俱来的，不需要后天学习就具备的，通过基因遗传的心理活动，而意识是后天环境中，通过在人类社会学习发展而来的，如果把刚出生的婴儿放在隔绝人类社会的环境中养育，是不会发展出意识的，感兴趣的朋友可以去搜素“印度狼孩”的故事。其实这个我们只要在现实中观察一下小孩子也可以清楚，你可以把认知疗法这一套用在婴幼儿身上，你去跟3岁小孩讲他的认知是错误的，应该怎么怎么，你看看孩子会有什么反应，稍微有点生活常识的都知道，孩子根本听不懂；

二是意识的发生发展，是在人的本能心理的基础上发展起来的，即各个感觉的发展，各种基本需要的满足，个体的视觉、听觉等感觉的充分发展，才能保证思维能力的发展，人的基本需要的满足，特别是心理需要：安全感、接纳认可、爱等需要的满足，生命才能发展到意识主导的阶段，在学习一些自然规律和社会规则，人才能活动理性，否则人的生命就会停滞在本能阶段，即使有意识活动，但是意识无法主导人的生命，在遇到事情的时候，都是在用本能反应应对；

三是现实中，很多人，尤其是心理出现问题的人，心理其实并没有发展到意识能够主导生命的阶段，也就是缺乏理性，遇到事情的反应都是本能行为和情绪，是非理性的，我们很容易观察到很多人遇事发脾气，常常焦虑，根源在于这些人的心理发展是不成熟的，停留在本能心理水平。

综上所述，认知疗法的理论方法要想行得通就必须建立在人们的心理都是成熟的，是意识能主导生命状态的，都是理性的，但如果人们都是心理发展成熟的，都是理性的，那就不可能有心理疾病，何况现实生活中，很多人的心理发展水平是停留在本能阶段的，并没有发展到意识能够主导生命的理性阶段，遇到事情的反应就是本能的，往往事后了才会去思考，但是下次依然如此，所以现实中人们会普遍感慨：道理我都知道，但就是做不到，例如很多人都知道打骂孩子是不对的，会对孩子的心理造成伤害，但是遇到诸如孩子犯错、不通话还是会打，事后又会后悔，下次继续打，你能说他们的认知有错误吗？道理讲的头头是道，遇到事情却是无情的咆哮。

因此，可以说认知疗法是脱离实际的，停留在表面认识，缺乏对人类心理发展机制的整体认识和深刻理解，更缺乏对人的实际心理状态的观察，所以变成了一种只会“讲大道理”，解决不了实际问题的做法。

在今天这个大变局时代，世界充满不确定性，但我们国家在各方面都取得了长足的发展和成就，作为心理学领域，也不应该一味地崇拜西方心理学，而是应该从我们几千年的伟大文化中发掘智慧，汲取营养，建立中国的心理学体系，大力发展中国文化的心理治疗方法，促进国人的心理发展，为国人的心理健康保驾护航，为实现中华民族伟大复兴贡献力量！