你是否莫名其妙心烦不安，伴有心悸、心脏部位不舒服，莫名其妙静坐不能，甚至有抽动，有些人还会表现出汗，手心出汗、脚心出汗，上述这些都是焦虑症的表现。
焦虑症是一种常见的心理疾病，多发生在青壮年人群中，其原因尚不明确，多因过度脑力劳动、心理创伤、精神紧张等原因造成，患者多表现为失眠、焦虑、不安、记忆力减退等症状。
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一、焦虑症能否治好？不治疗有什么后果？
焦虑症是一种治疗效果较好，预后也较好的情绪障碍，经过治疗后，绝大多数患者会得到康复。
焦虑症如果不治疗，首先，焦虑伴发的植物神经症状会带来明显的躯体不适感，例如头痛、头晕、心慌气短、心律失常等。
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其次，焦虑会引起失眠症，健忘等。影响到个人的工作和日常生活，引发一系列问题。
第三、长期的焦虑，还会造成内分泌系统的紊乱失调；会诱发各种心血管疾病等慢性疾病，更会造成冠心病、脑卒中等此类病理疾病的急性加重；随着焦虑症的逐渐严重，还会诱发其他精神类疾病例如抑郁症，导致的后果不可忽视。
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二、焦虑症到底要不要吃药？
这个问题好像特别多人会纠结，在面对药物的时候患者总希望有个快速解决问题的办法，同时又不愿意承受药物带来的一小部分副作用。
因为很多人认为焦虑情绪是一种自然的情绪，如果用坚强的意志力去面对情绪困扰，就可以缓解焦虑。
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这种说法是片面的。要不要吃药治疗需要医生根据患者病情来做决定，对于病情较轻的焦虑症患者来说，完全可以从做好自我调节工作来保证自己的身心健康。
病情较重者，则要通过医生的系统治疗。对于患者担心的副作用等情况非常微弱，医生开药时会保持安全剂量，并讲明服药事项。
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事实上，现在有不少新型的抗焦虑药效果是值得肯定的，无成瘾性，适合长期服用，就是见效有点慢。患者只要按照医嘱，焦虑症状就会好转很多。
焦虑症容易久治不愈，导致患者更加恐惧、急躁，使病情加重，若不及时治疗，长期焦虑会导致患者出现精神分裂，影响患者正常工作和生活。
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三、可能会有患者问：“焦虑症明明已经在吃药治疗了，为什么病情还是反复发作？”
焦虑症吃药期间症状反复发作，可能存在三个问题：
1、治疗方案可能不恰当，可能是医生低估了患者病情或者给予的治疗方案力度不够，使症状控制不佳。
2、可能是诊断上的问题，可能是误诊，也可能是没有考虑焦虑外的躯体焦虑症之类疾病、精神障碍等问题，从而造成了症状控制不理想的问题。
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3、可能是患者自身问题，可能是因为患者在此期间受到刺激，也可能是因为患者私自停药、加减药物，造成病情反复的情况出现。
所以在日常生活中除了药物控制焦虑症状之外，同时，患者在用药治疗期间，还要注意以下几点：
1、养成良好的生活习惯，早睡早起、合理饮食、坚持体育锻炼、增强体质，对防止焦虑发作有帮助。
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2、避免一些不良的诱因，如儿童、青少年时期的不良刺激，或者是父母过度保护。
3、不要进食含有引起焦虑症状的食物，如浓茶、咖啡、酒等
4、减轻压力，防止压力过大导致情绪不稳定，出现焦虑。
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5、如果受到重大刺激或心理创伤，出现严重的心理问题，要及时就医，防止由此导致的焦虑发作。
四、焦虑症要多久才可以康复？
因人而异。大多数的心理类疾病都是没有固定治疗时间的。根据每个人的病程不同，以及配合程度的差异，需要的治疗时间自然不同。随着医学科技的发展，情绪类药物越来越多，可选择的治疗方案也越来越多。
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虽然目前药物治疗仍为首选治疗方式，但由于焦虑症病因比较复杂，病程迁延且容易反复发作，单一的治疗手段存在局限性，所以如果想彻底摆脱焦虑困扰，降低复发几率，治疗采用中西医结合方式综合治疗效果会更好。
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既药物治疗（如苯二氮卓类、抗抑郁和抗焦虑药物等）、心理治疗（如认知行为治疗、放松治疗、音乐治疗等）和物理治疗（经颅磁治疗、经络氧治疗、音乐催眠治疗仪、脑波治疗仪），三者相结合。
此外，适当的体育运动（如跑步、骑车、打太极拳、瑜伽等）对改善焦虑情绪也有一定效果。
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总结来说，焦虑症是一种发病率较高的疾病，会带来明显的焦虑体验和痛苦感，切切实实地影响着个人的生活和社会功能。
因此，如果发觉自己的焦虑情绪无法自我缓解和克服时，需及时到精神专科医院就诊。因为经过正规、系统的治疗，焦虑情绪是可以被“赶跑”的，你也能重新拥有幸福生活。
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我是精神科夏主任，如果你长期饱受失眠焦虑困扰，可以在评论区留言，我来帮你！
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