我的新潜意识观——心理世界是一种条件反射

我的新潜意识观——心理世界是一种条件反射

提到心理世界的活动和现象，你是否感觉到难以捉摸，无法左右？或者说停留在被潜意识心理“掌控”的局面里？现在如果有人告诉你说就像一个机器是由很多硬件相互关系作用运转一样，人的心理机制其实也由很多“软件”之间相互关系作用构成的系统。而人们之所以对自己的潜意识心理无法掌控，就像是因为看不清楚某种机器的结构而无法操控一样，没有看清楚心理的系统和结构。换句话说，只要我们认清楚了构成心理结构的各种因素以及相互之间的关系以后，就可以像操控某种机器一样，“掌控”我们的心理，而不是被心理“掌控”。

辽宁师范大学金洪源教授在《元认知心理干预技术》一书中就提出了新的潜意识心理观：即潜意识是指意识不到或者控制不了的心理现象，它的结构由条件性情绪反应、情绪化单向思维以及单向思维驱动下的症状行为构成，其中条件性情绪反应为潜意识心理结构的核心杠杆解。

而条件性情绪反应实际上是一种条件反射。条件反射来自巴甫洛夫的经典实验，就是当某一刺激性的事物或者场景出现就会自动表现出相应的反应和结果。比如说，当我们见到或者想起某个人、某件事情的时候，不由自主的就会表现出某种情绪、认知和行为。且慢，如果我们仔细体会这一过程的话就会有以下感受和发现：

如果这个人或者这件事情和你之间有愉快的事情发生的话，便会自动产生一种积极愉快的情绪体验，进而表现出积极愉快的行为结果；

如果这个人或者这件事情和你之间有不愉快的事情发生的话，便会自动产生一种消极的情绪体验，进而表现出相应的消极的行为结果。

在这两种情绪体验和行为结果之间，还有一个过程就是思维检索的过程：

当积极的情绪体验发生时，你想到的关于这个人和这件事情的都是积极的认知，哪怕有什么不对的地方都可以理解；相反当消极的情绪体验发生时，你想到的关于这个人和这件事情的都是消极的认知，哪怕做得好也变成了不好。这就是情绪对思维的驱动性，称作——情绪化的单向思维。而行为只不过是在某种条件性的情绪下，驱动思维检索的方向和性质以后的表现出的结果而已。

条件性情绪反应、情绪化单向思维、单向思维驱动下的症状行为，这就构成了一个完整的潜意识心理结构和过程。其中条件性情绪反应是影响思维结果，即认知方向的关键，具有类似核心杠杆性质的作用。

当我们看清了心理的结构以后，解决问题的办法也就有了。首先要调整情绪，可以采取放松训练、暗示学习等方式实现，其次做认知辅导，可以通过技术操作中的情感组织者等方式完成，当情绪和思维都改变了以后，行为表现自然也就可以随之改变。