人的生命是因缘和合的产物，即各种条件的聚合，这种聚合是动态的，也就是说要保证生命的存续，必须要保证生命所需的各种要素和条件的供应，即满足各种生理与心理的需要，一旦这些需要得不到满足，那么生命轻者就会烦恼痛苦，重者就会生病和死亡。
生理需要就是吃喝拉撒睡，心理需要就是一般所说的安全感、接纳与认可以及爱的需要。
所以，一切心理疾病，本质上都是心理需要没有得到满足，抑郁症自然也是如此，只不过其他心理疾病，诸如焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症等，都是心理需要长期得不到满足而导致个体处于一种应激状态，抑郁症是个体长期处于应激状态中，身心能量被大量消耗但是得不到补充，从而使个体处于一种低能量甚至能量耗竭的状态，我们从抑郁症的临床症状就可以看出来，整个能量非常低。
例如很多抑郁症患者，缺乏安全感、缺爱或者自卑。关键是为啥心理需要就得不到满足呢？有一个很重要的原因就是个体满足需要的方式是无效的，我们举一个自卑导致抑郁症的案例。
一位男士，因为参加了一场同学聚会而得了抑郁症。他去参加同学聚会之前，本来觉得自己应该比同学们混的好，但是一去了却发现，同学们一个个都混的风生水起，做公务员的，做生意的，似乎都比自己强，他就感觉大深受打击，非常失落，当天回去之后就得了一场重感冒，从此就抑郁了。
这就是自卑导致的抑郁症，因为他把价值感建立在“比别人强”的基础上，实际上就是依赖外在的认可，但是作为成年人，任何依赖都是不可靠的，甚至是完全行不通的，因为小孩子依赖是因为有养育者，成年人是必须要靠自己的，因为没有谁再可以让你依赖，即使有也是无常的，很容易发生变化，并不可靠，但是这位男士依然在依赖外界的认可，而没有学会自我认可，所以在面对出现别人比他强，也没人认可他的时候，他内心就很自卑了，就开始自我否定了，因而陷入抑郁之中。
这种情况就是一种执着，即执着需要的满足方式，这位男士依然执着于依赖别人和外界来满足需要，这就是无效行为，当然他会这样执着，也是因为在其生命发展处于依赖阶段时，其养育者并没有无条件接纳认可他，而是经常性地否定他，尤其是经常拿他与别人家的孩子作比较，导致他“接纳认可”的需要没有得到满足，所以心理发展就停留在了依赖阶段，形成执着。
那么，这位男士要想走出抑郁，就必须要破除“依赖性”满足方式的执着，不再与别人作比较，而是自我接纳认可，这样“接纳认可”的需要就得到满足了，抑郁自然也就消失了。
