当下具有超强传染能力的新冠疫情奥密克戎变异病毒正在扩散，很多城市的阳性病例激增。此时，你是否想过如何帮助自己的长辈父母度过这一艰难时刻？
我们中华民族自古至今就一直有报孝父母情怀与传统，而唐代诗人孟郊的一首《游子吟》最能抒发这种感情：
慈母手中线，游子身上衣。
临行密密缝，意恐迟迟归。
谁言寸草心，报得三春晖。
父母把我们养育成人，尤其在我们幼小生病时，他们无论刮风下雨，第一时间把我们送去医治；在我们成长中，他们无时无刻不为我们的健康操心。
如此无私的真爱亲情，对于我们每一个晚辈来说，再怎么说怎么做都是无以为报的。在这个病毒肆虐的新冠疫情时期，我们作为他们的儿女，更应该做出行动，来保护他们的生命与健康。
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昨天国务院副总理孙春兰在北京市调研指导疫情防控工作时强调，目前的防疫工作已经“把工作重心从防控感染转到医疗救治上来”，同时明确了工作目标是“保健康、防重症，确保防控措施调整转段平稳有序，高效统筹疫情防控和经济社会发展。”
根据最新的数据显示，虽然现在全国大多数为无症状感染者和轻型病例，但在北京一个城市，目前在院重症危重症患者50例，而且多数患有基础性疾病。
因此，孙春兰副总理也特别指出要加强老年人和有基础性疾病患者等脆弱群体的保护，不管新冠还是普通患者，医疗机构都要接诊治疗。
2021年的人口普查显示，我国60岁以上的老年人口比重达到18.7%，数量达到2.6亿人，这些人群是新冠肺炎重症和死亡的高风险人群。这一次来势汹汹的感染大潮，他们将会是整个社会最脆弱的环节。
无级君认为，这2.6亿的老年人数不是冷冰冰的数字，他们是我们的爸妈和长辈，必然是我们最应该关心和保护的群体。
在面临新冠病毒来袭严峻形势下，没人会希望他们在这一场疫情冲击中健康受损。在这样的情形下，我们能为父母长辈做些什么？无级君给出以下建议：
1、尽全力不让他们感染
最近有专家向社会呼吁，老年人这段时间不要去跳广场舞、搓麻将、聚集聊天，其实就是为了尽可能避免他们感染新冠病毒。
要知道当下奥密克戎变异病毒的传染能力已达到前所未有的地步，9月30日就有一病例于从呼和浩特返回韶关后，不佩戴口罩步行至公共场合、随地吐痰，传染了路过的数名市民的案例，所以让老年人避免感染，第一要务就在公共场所一定要佩戴口罩。
除此之外，咱们还要尽量让长辈们少去人员密集场所、做到保持安全社交距离、保持手卫生等防护措施。
2、共同居家注意生活方式
如果和长辈同住，一定要注意开窗通风，保证日常生活用品单独使用，让他们在身体情况允许的情况下适量运动，膳食要合理，生活保证规律，睡眠保证充足，尽可能地让长辈们保持和提升免疫力。
3、有基础病老人不能停药
如果长辈患有基础性疾病，需要长期服药，咱们做晚辈的一定要提醒他们不能擅自停药，要定期去附近的社区卫生服务机构取药，或者通过医生评估后开长期厨房，减少就诊次数，咱们晚辈如果能代长辈取药就尽可能去。
4、居家药品和设备都要有
针对新冠感染的居家药品官方已经发布指南，无级君在这里就不多说，图片中都有，需要注意的是要叮嘱长辈规范用药。
点击图片，查看专家提醒用药注意事项
专家最近提醒，重复、超剂量用药或致肝衰竭，千万别“病急乱投医”，退烧药、感冒药一起上，要警惕重复用药、超剂量或超次数使用药物，同时还要避免某种食物与药物相互作用。具体内容可以点击上面的图片阅读。
另外，用于日常监测的医疗设备也要准备好，针对新冠肺炎的症状，尤其要准备血氧仪和体温表。
5、说服长辈们尽快去接种
12月13日官方发布了《新冠病毒疫苗第二剂次加强免疫接种实施方案》，其中明确的目标人群之一就是“60岁以上老年人群”。根据数据显示，接种第二剂次加强疫苗不仅在防重症、防死亡方面效果明显，而且具有良好的安全性，所以咱们需要敦促长辈尽快去接种。
点击查看《新冠病毒疫苗第二剂次加强免疫接种实施方案》
如果长辈有基础病或有其他健康状况，也不必担心，因为在接种之前，医生会评估他们的身体状况再决定是否施打。如果长辈对疫苗有有一些错误的认知，做晚辈应该尽力说服他们去接种。
6、帮助长辈做好日常监测
一定要帮助长辈做好日常的健康监测，如果他们感染了新冠病毒，就要时刻注意其血氧指数，因为感染新冠肺炎可能导致血氧下降。当血氧饱和度低于95%，在91%-94%就已经属于“供养不足”的不正常范围，此时需要持续监测读数有否下跌，并留意其状态，而≤90%时就不能拖延，立刻就医。
目前医院正在大力扩容床位等医疗资源，孙春兰副总理就指出“加快在方舱医院设置发热门诊，所有发热门诊都增加诊室和医务力量，分流大医院患者就诊压力，减少患者等候时间。”而且强调了“要加强老年人、儿童、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等脆弱群体的保护，不管新冠还是普通患者，医疗机构都要接诊治疗。”
7、做好以下居家隔离防护
无论是你被感染，还是长辈被感染了，在家里环境许可的情况下，应保持留在各自独立房间并关上房门的状态，尽量避免与同住人有面对面的接触，同时避免共同进餐和共用私人用品。
如果必须离开房间，需佩戴好医用外科口罩。在家中要保持良好的个人和环境卫生，要经常清洁双手，尽量开窗通风，保持空气流通。如果要与家人共用洗手间，每次用完要立即清洁消毒。
关于家庭防护，疾控专家表示，家庭防护应该以清洁为主，消毒为辅，合理使用消毒剂，避免过度消毒。应选择无毒、刺激性小、腐蚀性小的消毒剂，避免使用有“三致反应”（致畸、致癌、致基因突变）的消毒剂用于空气消毒。
在配置消毒剂时，还应按照说明书，根据不同消毒对象配置不同浓度的消毒剂，并在通风良好的地方用冷水配制和使用，在对物品进行消毒且达到消毒时间后，应用清水进行擦拭去除消毒剂。
消毒剂的浓度过高或过低均无法达到应有的消毒效果。不同类型消毒剂不能随意混合使用，清洁剂与消毒剂不得混用，避免过度消毒，别让“消毒”变成“投毒”。
8、确保与长辈的即时联系
如果长辈和你不住在一起，那么就要保证随时能联系到他们，无论长辈是否被感染，日常每天都应该定期询问他们的身体状态。更重要的是，需要让长辈熟知，并熟练“执行”出现身体不适时能与你主动联系的流程。因为当长辈健康出现状况时，每一分每一秒的时间都至关重要。
以上的八点建议仅仅是无级君所能想到的地方，也欢迎大家多多补充。无级君认为，在这样的特殊时期，咱们晚辈为了保护长辈爸妈的身体健康和生命安全，思考如何细致，准备如何充分都不为过。
无级君觉得，无论谁都不能否认，哪怕世态再怎么炎凉，世道再怎么艰险，父母亲情都是这个世界上最为可贵的。每个人都是父母的儿女，而现在的你可能不仅是自己父母的儿女，更是自己儿女的父母，所以现在就拿出行动来，尽全力让自己的爸妈长辈免受新冠病毒的伤害！
