网上很火的“核心记忆”究竟是什么？
你童年的核心记忆是什么?你可以选择锁定一个核心内存吗?你的核心记忆是关于你的什么?
“核心记忆”的概念在流行文化中已经广为人知。核心记忆首次出现在2015年的电影《头脑特工队》中，核心记忆被认为是你五个左右最重要的记忆。
该理论认为，某些特定的事件非常重要，经历它们会立刻塑造你的个性、行为和自我意识。
成千上万的TikTok用户发布了关于突出记忆(通常来自童年)的“核心记忆”帖子，全球观看量超过8.8亿次。
通常，这些帖子都带有强烈的怀旧元素，专注于小时刻:看周六早上的卡通片，与校园恋人牵手，或在雨中嬉戏。
那么，核心记忆真的存在吗?虽然我们确实使用记忆来构建自我意识，这些记忆支持我们的心理健康，但记忆科学表明，“核心记忆”的概念在五个关键方面是错误的。
1.我们的核心记忆不止五个
自传体记忆(关于我们自己和我们生活的记忆)保存在我们的长期记忆中。这是一个巨大的内存存储，没有已知的大小或容量限制。
因此，我们不局限于5个(或50个)重要的人生记忆。不同的记忆可能在不同的环境下与我们相关，这意味着我们可能在不同的场合想起一套不同的自定义记忆。
2.核心记忆不会影响我们的性格
虽然我们的记忆对我们至关重要，但个体记忆并不能驱动我们的性格。
心理学家和认知科学家经常说自传式记忆(至少)有三个关键功能。
根据自我功能，我们知道我们是谁是因为我们过去的经历。
根据社会功能，讲记忆故事有助于我们与他人社交和联系。
最后，根据指令功能，我们的记忆帮助我们从过去吸取教训，解决未来的问题。
3.我们的童年记忆并不总是最深刻的
与流行媒体的描述相反，我们最突出的自传体记忆并不总是来自我们的童年。
相比之下，我们大多数突出和重要的记忆往往集中在成年早期。这种现象被称为“回忆碰撞”。
对这一发现的一种解释是，我们最早的童年记忆通常是平凡的。我们小时候感兴趣的东西，成年后可能就没那么有趣了，反之亦然。
相反，我们最重要的成长经历发生在青春期后期和成年早期，因为我们的自我意识趋于稳定。
4.我们无法预测什么会成为核心内存
在社交媒体上，“新核心记忆”已经成为一种速记法，用来在令人兴奋的新体验发生时立即强调它。这些经历可以包括打雪仗、拥抱、度假等等。
虽然我们确实比中性事件更容易记住情绪化事件，但我们无法选择我们的记忆。
这意味着我们不可能预测我们之后会想起什么，会忘记什么——我们的记忆会让我们大吃一惊!
5.核心记忆并不比其他记忆更准确
核心记忆有时被描绘成过去的真实快照，就像按下便携式摄像机的播放键，看着事件展开。
在现实中，我们拥有的每一段记忆都容易在小细节上发生改变、遗忘和错误——即使它涉及到一个重要事件。
当我们检索事件时，我们重构它。这意味着我们要尽可能地将要点和细节碎片拼凑起来，并填补我们可能忘记的任何细节的空白。
每次我们回忆事件时，我们都有可能改变细节，引入新的情感，并重新解释事件的含义。
想想和爱人订婚后的快乐回忆吧。如果这段关系破裂了，重建记忆的过程允许新的负面情绪被引入记忆本身。
什么核心记忆是正确的
虽然“核心记忆”是一个编造的术语，但核心记忆趋势有助于显示我们的记忆有多么宝贵。
记忆为我们打开了一扇通往前世的窗户:充满了情感，与身份紧密相连。通过与他人回忆我们的经历，我们也分享了自己的部分。
