每天早上家里人帮我准备早饭，早饭样式都差不多：馒头（包子）、水煮蛋、水果、牛奶，还有一中杯的五行健脾散。但是在家里，我都因为没有时间，来不及吃，只有带到单位上来吃了。一边打开电脑浏览公安内网的文件、通知和信息，一边慢条斯理地吃东西，搞成一副废寝忘食的样子。因为胃口有限，早上吃的东西分两次进行，八点多钟一次，十点多钟一次，这就是所谓的少吃多餐吧。
为什么会搞得如此匆忙？主要是时间的利用上还没有科学搭配好。每天凌晨五点多钟起床（即便醒的再早也是五点多钟起来），洗漱整理、做学习强国、偶尔写点文字……一番折腾下来就到了六点多，然后出去散步，在小区附近的公园里绕一大圈大约六千步样子，边走边听听歌、听听有关人生处事、自我管理、团队建设方面的音视频，就到了七点多钟了。有时候还要去菜场买买菜，运动完了回家还要洗个澡，时间就快逼近早上八点了。为了不迟到，除了把饭带到单位上去吃，还有什么办法呢？
为了身体健康和学习进步，早上这些事情还是必须要做的。到了单位上以后，各种各样的杂事比较多，如果碰到还要写材料，那更加没有自己的时间。我有时候想，是不是自己的工作效率不高的原因啊？基本上几件事下来，上班的时间就没有了。办公室里面放了一些自我提升类的新书，但很少有时间去看。话又说回来，也不是完全没有工作间歇时，有时间的时候没有精力，有精力的时候没有兴趣，有兴趣的时候又比较懒惰……总而言之这就是我的本性，也是人性的普遍缺陷——找各种理由搪塞自己，只是为了掩盖骨子里的懒惰，在时间利用上存在较大的问题。
在我个人的认知里，觉得时间应该分为两大块：一块是用来学习并追求进步的，通过学习提升自己的认知和技能，站在更高的维度来审视自己的人生，通过熟练的技能维持自己的生存。我在微博上看到这么一句话，留下了极其深刻的印象——“对一个普通人而言，追求进步就是最大的舒适”。因为我们的人生会碰到各种苦难和挫折，只有主动去吃苦、去挑战、去追求进步，才能够去战胜这些困难和挫折。如果懒惰而无所事事甚至去躺平，在漫长的一生中想逃避这些苦难和挫折，这也是不可能的。每个人的人生苦难和挫折总量不会变，最终它们会找上门来，在未来的岁月里让你陷入泥坑、坠入人生的深渊。所以要牢记“追求进步就是最大的舒适”这句振聋发聩的句子，合理的利用自己宝贵的时间，不断地加强学习，直到最后精力无以为继。
时间上还有一块，应该用来享受生命的美好。每个人都有且仅只有这一生，生命是上天给的最珍贵的礼物，要多去体验和经历一些美好的事情，在经历美好中感受到快乐。比如说每天都有一点生活中的小确幸，制造出一点生活的仪式感；要多走出去与美好的人儿相遇，进行情感的相互滋养；多到大自然中去观察和体味自然万物的美景，让美景涤荡人的心灵；此外美食、电影、运动、出游……都是享受生命美好的一种方式。把时间花在这些上面不算作浪费。现实的情形往往是，大多数是人学又没学到，玩又没玩到，在虚掷光阴中浑浑噩噩过完一生，身体已经完全成熟，而心灵永远是一个巨婴。
在时间的利用上还有极其重要的一点，就是把时间花在与家人的陪伴上。尤其是父母年纪已老，更是应该多抽出一点时间去陪伴，在这一方面做得非常不够，要进行深刻检讨。
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