你曾经养过宠物吗？狸花猫、小仓鼠、荷兰兔、金鱼、柯基犬……这些宠物都是大众的首选，尤其是猫猫狗狗更是大部分人的最爱。如果你有一只宠物，通常可以实现“人与动物的互动”，也可以感觉到自己的孤单会慢慢减弱。
有一些宠物被人们归类为“情感支持”类型的动物，因为人类与动物之间维持的和谐联系会给人类带来很多好处，包括但是不限于爱与归属感需求的情感支持，照顾宠物的过程也可以安抚人们的思想和精神，对身体的放松也颇有益处。
当我们允许宠物进入我们生活的时候，我们可以从它们身上学到很多关于我们自己的特点，我们可以与动物谈谈自己近期正在期待什么，自己正在渴望什么情感支持，生活中有什么困难也可以与自己的宠物倾诉一下。
宠物们通常不会打断你的发言，而是会非常认真倾听，即使听不懂，也是很好的陪伴者倾听者。如果在生活中出现了焦虑抑郁或者各种负面情绪，其实我们可以接受动物疗愈方法。
因为动物可以给我们提供一种平静、舒适或安全的感觉，并将注意力从负性生活层面压力环境转移到相对来说能够提供快乐的环境中。有一些心理倾听师和治疗师也会推荐来访者与动物建立联系，即使不是自己养的，也可以去动物园或者是朋友家里尝试。
根据了解到的信息，发现动物们可以帮助人们培养更好的自我价值感和信任感，稳定自身的情绪，提高沟通能力，自我调节，提升社交技能。如果你是一个宠物爱好者，可能更容易相信你的宠物会让你更快乐、更健康。
“宠物效应”是一个根深蒂固的科学事实，而且当你在独处的时候，不希望别人打扰，但是宠物可以过来陪伴你，度过人生中不太美妙的时刻。
养宠物有助于降低血压甚至胆固醇水平，所以对于那些高血压、高血脂的人群来说也是一个福音。这就是一个很明显的事实，我们照顾宠物，同样的宠物也会反过来照顾我们。
根据一些心理学研究调查显示，百分之七十的人选择了猫猫狗狗当作自己的家养宠物。
确实，猫猫狗狗比起其他宠物而言有一个非常大的优势，那就是拥抱的价值。这种肢体接触非常容易给人们提供安全感，尤其是对于那些独居的人来说，陪伴类型的动物为我们提供了舒适感和联系。而且这些宠物就像人一样，没有办法被轻易取代，在很多层面上来看，宠物也是我们的家庭一份子，并且也给我们的生活增加了很多快乐。
而且因为家里有了宠物的存在，宠物主人与家人、朋友以及在公共场合与陌生人会更加有良好的社交互动，与宠物在一起更安全，更有话题。而且家里有宠物，孩子更加不太可能经历焦虑抑郁。动物们是非常珍贵的生命，我们需要尊重它们，与它们和谐相处。
