“都说新冠的死亡率不高，但是最近却经常看到媒体报道死亡病例！”
王大爷今年72岁，他除了患有高血压、糖尿病、冠心病以外，别的没有什么疾病。王大爷没事的时候，喜欢看一些医学科普类的文章和视频。
最近王大爷在浏览网页的时候，看到不少有基础疾病的老年人都因为感染新冠而死亡，他就比较担心。王大爷在和老伴闲聊时，就道出了自己的担心，并且说了文章开头的那句话。
王大爷的老伴听到王大爷的话语后，就安慰他说：我们只能控制自己的慢性病，然后养成良好的生活习惯，别的再担心也没有什么用。王大爷觉得老板说得在理，心里的担心也都好了一大半。
最近一段时间，确实有一些媒体报道了死亡病例，并且不少人死亡是因为“白肺”。那到底什么是“白肺”呢？如何避免因治疗不及时而使新冠转化为肺炎呢？为了让大家更好地防治新冠，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。
1.什么是“白肺”？
最后这段时间，“白肺”这个词语出现的比较频繁。很多朋友在听到这个词语的时候，压根就不知它的意义。为了便于大家理解，这里我来简单介绍一下。
“白肺”并不是说肺变白了，它其实是影像学上的一个俗称，是比较口语化的一种称呼。
正常情况下，我们的肺里含有的气体量是比较多的。当正常人去做肺部CT的时候，由于肺部气体多、密度低，所以看起来是黑色的。
当肺部发生了感染的时候，如果肺部的炎症比较重，并且渗出物比较多的时候，它在影像学上主要就表现为发白。当白色的影像区的面积达到或者超过75％时，才能真正地称为“白肺”。
其实，“白肺”并不是新冠肺炎特有的，很多别的病原体感染肺部，并且程度比较重的时候，在影像学上也可以表现为“白肺”。
虽然说最近媒体总有报道“白肺”的，但是这个只是少数人，它的发生率是比较低的。出现了“白肺”，那就说明病情重。“白肺“对于年轻人来说，死亡率也不高，但是对于那些有基础疾病（比如高血压、糖尿病、冠心病等）的老年人来说却可能是致命的。
2.如何避免新冠感染因治疗不及时而导致肺炎？
客观来说，新冠病毒是比较喜欢寒冷的环境，所以在冬天新冠的发病率是明显增高的。
对于年轻人来说，他们如果患上新冠肺炎，那症状一般都会比较典型，可能会出现发热、咳嗽、咳痰、胸闷、胸痛等的症状。
但是，对于老年人来说，他们身体的机能是下降的。即便真的得了新冠肺炎，可能并不会有什么明显的症状，甚至压根就不发热。由于没有什么明显的不适感，所以老年人就比较容易忽略，可能会因此而耽误治疗。
老年人得了新冠肺炎以后，症状并没有年轻人那样典型。但是，如果老年人出现食欲下降、精神不好、犯困等症状，就需要及时去医院排除新冠肺炎。
对于那些有基础疾病的老年人来说，即便没有新冠肺炎的存在，他们依然可能还是会感染别的肺炎。如果出现呼吸频率和心率增快、胸闷等的症状，也应该及时去医院就诊。
3.感染了新冠后，如何恢复得快一些呢？
不得不少，最近一段时间，很多朋友都感染了新冠。虽然很多朋友都已经好转了很久了，但是依然会存在不适感。不少朋友，就问我如何恢复得快一些。
其实，要想恢复得快一些，那只有依靠我们的免疫力。为了提高免疫力，我们只有从一些生活习惯下手，具体的总结为以下几点：
❶注意均衡饮食：
都说民以食为天，这句话写出了饮食对人的重要性。其实，食物不仅能填饱肚子，还能帮助免疫系统正常地运行。
在感染了新冠后，我们也需要增加营养，适当多吃一点优质蛋白、蔬菜、水果。常见的优质蛋白主要包括鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾等，具体的可以根据自己的情况来选择合适的食材。
在烹饪的时候，尽量选择蒸、煮、炖、焖等的烹饪方式，尽量不要油炸或者油煎。
❷坚持运动：
散步不仅可以促进血液循环，还可以增强免疫力。对于老年人来说，他们比较适合的运动方式就是散步。一方面，散步比较容易坚持；另一方面，散步的安全性还比较高。
每次散步的时间可以控制在30分钟左右，每周散步的时间应该不低于5次。散步的时间并不是越长越好，以第二天不感觉到疲劳为宜。在恶劣天气的时候，尽量不要去室外运动了。有条件的，可以选择室内运动。
对于大多数老年人来说，他们或多或少都患上了慢性病。虽然当前的医疗水平比较先进，但是目前也无法彻底根治，能做的主要就是按时吃药+改善生活方式。
一些不良的生活习惯，其实也会降低人体免疫力，这类习惯主要包括吸烟、喝酒、熬夜等。
对于老年人来说，虽然他们可能并没有熬夜的习惯，但是他们却普遍存在睡眠障碍。如果睡得不好，那结果和熬夜是类似的。因此，老年人如果出现了睡眠障碍，那就可以去医院寻求医生的帮助，切勿苦苦支撑。#健康2022#
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