自制无添加全麦欧包!馅料多口感好比买的健康,孩子一顿能吃俩

全麦欧包


材料

全麦粉500克

鸡蛋2个

盐4克

酵母5克

牛奶250克


馅料


金沙奶黄馅适量

紫薯馅适量

杏仁巧克力馅适量

黑芝麻馅适量

猪肉馅适量

香肠适量

海盐咸蛋黄肉松适量

适量


步骤


1、准备500克全麦粉

2、加入两个鸡蛋


3、5克酵母


4、2个全蛋和4克盐


5、再加入250克牛奶,慢慢加入


6、和成面团


7、我用38度发酵2个小时

8、取出排气后,切成9份面团,每份在100克左右,再醒发5分钟


9、擀成2-2.5厘米后的皮


10、放入奶黄馅和紫薯馅


11、第二种是猪肉馅和香肠,还有一种是杏仁巧克力和黑芝麻搭配


12、包好,塑成圆形


13、表面撒上面粉,入烤箱再次醒发5分钟


14、170度烤35分钟


出炉


全麦欧包 家庭版


两种馅的确可以增加层次感,也可以包3、4种馅