老公看欧洲杯,别忘了给他准备夜宵小零食!

不是球迷,但热火朝天的欧洲杯还是改变了我的作息,老公敖夜看球,一个人摇旗呐喊多没劲儿,我这贤内助要宵夜的伺候才尽兴,啤酒,炸鸡,毛豆,花生端上来了。

今晚给老公准备的是咸酥鸡,用蘑菇做的,低卡,低热量,营养丰富,外酥里嫩,不油腻,多晚吃,吃多少,我都不担心老公发胖。

如果老公想去外面和朋友看球,我也准备好了漂亮的小盒子外带!

哎,咱这工作做到这份上,没啥说的吧?

废话不说,想俘虏老公,跟我一起做这个台湾夜市明星的咸酥鸡吧。

材料: 平菇 750克 罗勒 20片 鸡蛋 1个 咖喱粉 1t 糖 1t 盐 2/3t

油 2t 玉米粉 2t 红薯粉 适量

做法:

1蘑菇清洗干净。

2蘑菇抓干水,罗勒洗净擦干水。

3鸡蛋、咖喱、糖、盐、油放到一个碗里。

4将调料混合均匀。

5调料放入蘑菇混合,让每一片都有调料汁。

6在蘑菇里加入玉米粉拌匀。

7每一个蘑菇再粘裹一层红薯粉。

8放入空气炸锅,200度 9分钟。

9罗勒叶刷一层油,放入空气炸锅炸3-4分钟炸酥。

10罗勒洒在炸好的蘑菇上面。

小贴士:如果用油锅炸要控干油,用吸油纸吸下油。

宝宝们还可以给老公做下面的快手宵夜:

手残也不怕!一篇就让你会烙国民最爱葱花饼!

老公每次过节都要求吃的东西,能量满满,还超级简单!

好吃不胖是真的!在家吃出五星级,让你越吃越瘦加速减脂!

减肥不饿肚子是真的!看过的人都瘦了!

终于找到代替燕窝的东西啦!让她为年轻貌美买单,一天只要八毛钱

欢迎关注: 新浪微博:@鑫雨霏霏

新浪博客:http://blog.sina.com.cn/eehelen278

微信公众号:XYFF668