40多岁与女儿同框被认作姐妹，日本“美魔女”分享“逆生长”秘籍

嗨，我是柒作作。

“逆生长”，几乎是每个女性在意识到衰老不可抵挡时想到的关键词。

可以称上逆生长的女生，她们看起来会比同龄人年轻很多，甚至与相差十几岁的不同年龄段的女生也有一拼，在日本，就有一群这样的女人，她们追逐逆生长，被称为“美魔女”。

日本出版社光文社旗下时尚杂志《美STORY》举行了一年一度的‘国民美魔女’大赛，平均年龄在45岁左右，入选的美魔女们，不仅要看起来比真实年纪更年轻，还必须优雅地老去。

‘国民美魔女’大赛号召日本的成熟女性展现自己的风采，当一大群入选的中年女生出现在大众面前时，着实颠覆了人们对“中年妇女”的印象。

她们不仅保持着苗条紧致的身材，而且容光焕发，看上去显得格外青春，被人们称为“逆生长”的美魔女。

她们不仅带动了杂志销量，而且成了为“中年妇女偶像”，在自己的博客中为大家介绍保养方法、日常穿搭等，拥有大量的粉丝。

在去年的一届美魔女大赛中，一位40多岁的小姐姐脱颖而出，她的状态简直就是逆生长的典范了，虽然已经是一位20岁女生的母亲，但是却长着跟女儿一样青春脸。

跟女儿在一起的时候，常常被人误认为是姐姐，而且没有半点的违和感，比女儿多了一些成熟的沉稳从容的魅力。

生活中的她更嫩得像95后，头发乌黑浓密，饱满的苹果肌充满了少女感，身材苗条紧致，一点也没有中年妇女的油腻感。

这是她大学毕业10年后，带着女儿来拍的纪念合影，年轻漂亮，给人一种职业女性的优雅知性的美。

现在女儿已经长大了，如果不说，你会不会觉得她们只是姐妹？而且小编也真的有点分清哪个是妈妈，哪个是女儿了。

她的年轻的状态，真的可以称之为“逆生长”了吧！

她入选美魔女之后，大家纷给要求她分享自己的逆生长秘籍，于是她在INS上开了自己的博客，日常分享一些实用的减龄技巧，比如如何保养肌肤，如何穿衣打扮等，获得了十几万粉丝的追捧。

这期我们就来聊聊关于她的保养技巧，或许可以帮助我们找到一些让自己变得更年轻的好方法。

一、坚持运动，保持紧致身材

女人想要让自己显得更年轻，就必须学会自律。随着年纪的增大，新陈代谢会变慢，所以身材会慢慢走样。

很多女人过了40岁后，开始放弃自己，渐渐变成了油腻大妈。而她却几十年坚持运动，每天坚持晨跑，一周也会去健身房几次。

你会发现喜欢运动的女人，她们的体态更加轻盈，身材保持得非常苗条，给人的感觉是有活力的，有一种向上的力量，也让自己的状态更加青春。

而且通过运动，排出大量汗液，可以使体内的毒素随着汗液排出体外，让自己的肌肤变得更加干净通透，更显年轻。

二、肌肤保养做到位

肌肤时刻保持水润状态

她在INS上分享过对皮肤的管理方法，她表示最重要的就是防晒和保湿。平时她出门会涂防晒，也会打伞。对于给肌肤补水保湿更是做得特别扎实，她每天用在补水的时间就会有一个多小时，除了拍爽肤水外，还经常会给肌肤做湿敷，而湿敷是给肌肤补水保湿最有效果方法之一，尤其是晒伤或缺水时急救。

眼周肌肤的呵护

女人想要显得更年轻，就要非常注意眼周肌肤的呵护了。因为眼周肌肤非常柔嫩，也非常脆弱，一般的护肤品都是大分子结构的，眼周肌肤比较难吸收，所以在我们25岁以后，就要用上眼霜了。

眼霜的分子量更小，可以很快被眼周肌肤吸收，而且眼霜是专门针对眼周肌肤研发的，具有抗老、紧致、淡化小细纹、淡化黑眼圈的效果。

每周泡澡，涂上身体乳按摩

很多女生常常会在脸上花大功夫大价钱来保养脸蛋，却忽视了身体肌肤的保养。她每周都会泡两次澡，偶尔也会去美容房做个spa按摩，不仅促进血液循环，还能保持良好的心情。

每次洗完澡，她都会认真涂上身体乳，并对身体进行轻柔的按摩，让肌肤始终保持水润柔嫩的状态。

尤其是到了冬天，天气寒冷干燥，肌肤容易起皮干燥，所以涂身体乳是必不可少的。

饮食少油少盐少糖

我们都日本的饮食非常清淡，而她在饮食上更加仔细，尽量少吃含糖的食物，而且少油少盐，多吃一些坚果和水果，所以她的皮肤才会如此透亮，近距离拍都非常的完美。

不过她逆生长的最重要的原因，还是在于年轻的心态！

她一直保持着乐观积极的生活态度，不断挑战新鲜事物，为女儿做出榜样，努力把生活过成诗。

希望我们也可以像她一样，无论何时都保持着对生活的热情，活得很有光芒！