有一种笨叫“习得性无助”，美国心理学家：你的孩子其实很聪明

文|文儿

“你怎么那么笨呢！再做两套应用题，不然别睡了！”

刚下班，就听到隔壁的训斥声，无非是孩子考试成绩不理想，家长气急了，再次启用了题海战术。作为邻居，我早已对她家的情况司空见惯，发火训斥几乎按照一日三餐饭点来，在邻居吴女士心里，孩子就没有优秀的地方。

说来也怪，刚搬来的时候孩子还没这么笨，成绩也能排在班级中上游。然而最近和吴女士聊天，发现孩子成绩已经开始倒数。“我苦口婆心了两年，换来的却是这么个结果，可见是孩子蠢笨如猪了。”吴女士讲话不留情，把一切归咎于孩子智商不足上，让我很是无语。

事实上，我一直怀疑孩子是被吴女士骂笨的，不然孩子的眼神也不会越来越木讷。当我把这件事告诉我大学老师时，对方却肯定了我的说法，并给出了专业的名词解释：有一种笨叫习得性无助，再聪明的孩子，若是遭遇了习得性无助，那将来注定一事无成。

▲习得性无助的概念

不知道大家是否记得泰国用来表演节目的大象，明明力气很大的一头大象，却会被脚边一个细麻绳给牵绊住。栓象的木桩看上去那么随意，然而大象却无法挣脱。这其中应用的原理，就是习得性无助。

该理论是由美国著名心理学家赛利·格曼提出，结合案例，我们可以猜测出习得性无助的概念本质是对孩子的否定教育，也就是中国常见的打击式教育。

以我邻居吴女士为例，她经常呵斥自己的孩子，无论对方是否做出改变，吴女士都不会夸赞对方。起码作为邻居，我从未从她口中听到一句对于孩子的夸奖。这种打击式教育会严重损伤孩子的自尊自信，甚至出现自暴自弃的倾向，而这种思维惯性，就是习得性无助。

▲习得性无助孩子的表现

①“我肯定做不到”

出现习得性无助思维模式的孩子，大多生长在一个父母严苛的家庭环境中。对于这类孩子来说，被训斥被打压属于家常便饭，这导致孩子已经养成了“我不行”的思维。

无论是学习上，还是长大后参加工作，习得性无助会让孩子陷入定式思维当众。就如同泰国被拴在小树桩上的大象，明明体内有无限能量，却因为童年铸造的习得性无助思维而停滞不前，以至于一生过得糊里糊涂。

“我肯定做不到”、“这不是我能完成的”等语句成了孩子的口头禅，在父母的打击式教育下，孩子发现任何成功都无法给自己带来好处，索性放弃努力。我邻居吴女士的儿子就是如此，越骂越不争气。

②对生活态度消极

以吴女士为例，从搬过来到现在，也有两年了。我每次在电梯里看到她家孩子，脸上总是眉头紧锁，没有任何笑容。偶尔跟我打招呼，也是面无表情，对人对事态度都很消极。

这种情况就是家庭氛围造成的。

心理学家表示，没有人喜欢一天到晚被训斥，孩子更是如此。如果生活在一个压抑的家庭之中，父母对孩子来说就相当于负面刺激源头的存在。长期的负面评价会让孩子陷入自我认知错误的状态，消极定势就此产生，也就是所谓的习得性无助。

▲面对习得性无助，家长如何解决？

①学会控制情绪

老实讲，有能力的父母不会一天到晚指责孩子，无能的父母才能把家庭的所有期望压在孩子身上。与其每天打压孩子，不如反省下自己的人生。与其指望孩子将来飞黄腾达，不如看看自己的前半生是否还有其他可能，争取让孩子能成为富二代。

如果以上都做不到，至少家长应该学会控制个人情绪。以我邻居吴女士为例，再好的孩子也难以教养出来，只因作为母亲的她充满戾气，对孩子也毫无耐心，在学不会控制自己的暴脾气之前，孩子很难从家庭环境中得到有益的成分。

②多多夸奖孩子

世上没有一无是处的人，若孩子并非天生反骨，家长就要学会引导孩子往正确的方向走，而方式不该是打压。

时代已经变了，现在的孩子有未成年保护法依仗，暴力训斥早已不符合新时代主流。当所有孩子都有夸奖的时候，你的训斥就可能成为压垮孩子的最后一根稻草。

因此，想要孩子真正成才，还是要多多鼓励夸奖才行，自信的孩子才能成就大事业。

【话题讨论：你也会经常训斥孩子吗？】

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