小儿秋季如何避免出现身体不适

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《黄帝内经，四气调神大论》中说：早卧早起，与鸡俱兴…收敛神气，使秋气平…逆之则伤肺，冬为飧泻…

老医生翻译一下，意思就是说：入秋了早点睡，鸡卧下了你也就睡下，鸡叫唤了，你也就起来，不要整那么多欲望，整天熬夜喝酒泡妞打麻将，弄出来大黑眼圈子，秋天就不太平了！不听老中医言语，秋天咳嗽、冬天拉肚子就会找上门…

不好意思，有点跑题，这个说的是小儿在秋天如何保养呢，就是要睡够十个小时，不要跟随大人作息，精神和体力都收着点，不要让孩子跑跳的太欢，到点就去睡觉，没事多吃点润燥的食品，不然疾病找上门，不是咳嗽就是拉肚子。

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很多科普文章都说小儿容易虚寒，还有说小儿容易虚火，其实，小儿为稚阴稚阳体质，也就是生长旺盛，火与寒都不能长久居其位，热性药多了过了，就表现上火，寒药多了过了就表现脾胃虚寒，用药总是以平为期。

字写多了，老中医眼睛也搞得干涩，看的人也会不耐烦，好吧，老中医就给你点干货，一个日常使用当水喝的凉茶基本方，解决燥咳、口腔溃疡、鼻子咽喉干燥、容易食积腹泻全解决，看着孩子精力不足，喝两口，有问题了加减一下再喝两口。

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石斛 百部 党参 生山楂（腹泻用焦山楂）天花粉（腹泻减掉） 茯苓 防风 炙甘草 干姜 大枣

打粉，三克做一个茶包，每天开水冲泡闷二十分钟，当水喝。

这个方，懂中药的一看就知道，温凉疏润一体，是平和的方子，而且不很苦，适合小儿服用。

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方中石斛百部天花粉，凉润生津，石斛百部天花粉你看煮出来的汤液是粘滑的，尤其天花粉煮久了会出来像果冻一样的胶体，这些物质可以滋润五脏六腑，让干枯的四肢百骸如甘泉流入，燥咳就是肺部和气管里缺少水分，口腔溃疡也是这个道理，经常口腔溃疡的人知道，每次复发的溃疡面总是在固定的地方，这是因为机体出厂设定的薄弱环节是固定的，当整个身体缺水的时候，薄弱环节就会通过破溃面的疼痛来警告机体重视，从而激发自我修复机能。

吕鹏医生诊疗图片

表面缺水，深层原因是脾胃吸收功能差，所以方子里还使用了调中汤，党参茯苓防风炙甘草干姜大枣，喜欢中医的可以自己饿补下调中汤的主治作用，这里老中医用防风代替白术，有更深一层的意思，防风的味道和白术一样，除了可以健脾燥湿，还可以在体内刮起小风暴，让所有干燥的表面在吹风中打开门户，让水分输送的更加顺畅。

山楂的作用，很多人知道就是消食和活血，有句老话：山楂一味，气死名医！说的是明朝有一个患者，一喝酒就腹泻几天，找了几个厉害的名医都无法解决，最后来了一个铃医，用一包黑色的粉末调蜂蜜水给他喝了，不苦还酸酸甜甜的挺好吃，从此不再喝酒腹泻，名医其中有一个叫张景岳的大家都知道了，他写了一本《景岳全书》名气大的有一批，他不服气，这么难治的病怎么可能一包药就解决了？于是他想法设法和铃医拉关系，又是请吃请管住，又是送银子送美女的这么搞，最后铃医看他这么有诚意，就告诉他：山楂火上烤到发黑然后研磨成粉就能治疗腹泻。于是景岳全书里就有了焦山楂止腹泻这几个字。

看完了老中医的描述，你是否想跃跃欲试让孩子喝两口呢？记住转发关注@120岁老中医​私信我要剂量。

配方只供参考，不构成诊疗要约，用法用量需要咨询执业医师和执业药师。

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