羽毛球网前推球动作技巧，非常实用，你get到了么？

高手过招，招招致命，在羽毛球比赛中，只要让对手找到得分机会，那便是致命伤害，而网前推球就是最好的创造机会手段，看过小戴比赛的人都知道，小戴的推球简直出神入化，很多推球简直让对手只能望尘莫及，今天就讲一下网前推球的动作技巧，非常使用。

小戴出神入化的推球，对手只能望尘莫及

其实网前推球的动作要领跟网前搓球是一样的，关键主要表现在击球的瞬间，手指突然地发力改变球的路线，让对手触不及防，不容易回球，具体如下：

第一，在动作上与搓球的准备动作一致，半蹲，降低重心，球拍置于胸前，做好上网的准备，手抓拍柄可以适当往前挪，以抓住拍柄中间位置为主，掌心留空，好让手指发力，接着上网，跨住右脚向前迎，同时重心由左脚移向右脚，判断好来球在右脚落地的同时击球，切记保持同步，不然重心不稳推球质量不高，同时左手拉开保持身体的平衡。

右脚跨出上网，左手展开保持身体平衡

第二，引拍，推球引拍动作不要太大，动作太大就变成小臂发力，容易发力不集中，同时隐蔽性不高，对手很容易就能识别你的意图容易回球，引拍时小臂向前伸，以手肘为轴，小臂往外旋带动手腕外展，球拍作半弧形挥动。

小臂向前伸手腕外展，半弧形的挥拍动作

第三，挥拍到击球，同样以手肘为轴，由外旋回环至内旋，带动手腕，由伸腕至展腕向前快速挥动球拍发力，在击球瞬间要充分发挥食指用力推动靠手指控力，千万不要靠手腕的力量来击球，靠的是指突然的爆发力，推直线或推斜线的选择应以拍面击球的角度来决定，与网前搓球的区别主要在击球的一瞬间的改变，这样对手就很难判断你是要搓球还是要推球，只能等你出手后在判断，击球的瞬间与右脚瞬间几乎是同时的，可以稍稍落后于右脚落地，击球后同样右脚蹬地回位进行第二拍的准备。

击球瞬间由伸腕至展腕向前快速挥动球拍

第四，高度，推球的高度一定要掌握号，以球落到网带以下1/4以上的高度为最佳，当然肯定是得争取搞得击球点，一般双打球落到网带1/2高度以下最好不要选择推球，这个高度推球，推出去的球弧度会很高，对方有足够的时间回位拿球。

以上是正手的推球，反手的推球动作上与反手搓球一样，手背向上，前臂由内旋至外旋带动手腕由展腕向前挥动，击球瞬间靠大拇指的顶力发力，其余中指无名指小指屈指发力将球推出。

反手的推球

值得注意的一点是推球的弧度上的选择，推球的弧度要掌握好，如果对方比较网前或者要冲上网，可以选择较低的弧度平快推到底线两边，就算对手第二次启动拿到球也是很被动，得分的机会就会出现，如果对手站位比较中间，或者对手位置没有被打乱，没有调动开对手的位置，这是推球的弧度要比较高，以免对手跳起来能拦住球，当然不能太高，太高就变成挑球了。

网前推球与搓球、勾对角等结合运用，这样对手就不会太敢动，只能等你出手后才启动，非常实用，希望对你有所帮助，你get到了么？