7宝妈何洁：边坐月子边瘦身，狂瘦50斤

19岁的何洁在《超级女声》舞台上一夜成名，从出道之初的负面缠身，到中期的解约风波、情感波折，她最终找到了属于自己的道路，也找到了爱情和家庭的归宿。

过去的2014年，对何洁来说意义非凡。7月，她生下了儿子七宝，正式加入明星妈妈的队列。作为明星，她除了要经历月子里的手忙脚乱，还要思考如何迅速以好形象回到镜头前。为了心中的梦想，何洁很努力，所以这两项工作她都完成的很棒。

幸福的一家人

产后狂瘦50斤边坐月子边瘦身

娱乐圈骨感美人当道，胖美人鲜少获得更多发展空间，“瘦”对于明星来说，是个无情的话题。何洁坦言，女人产后要塑造好形象，首先就要瘦身，瘦下来才能建立起自信。

何洁的瘦身之路并不简单。原本就婴儿肥的她，怀孕后胖了整整60斤，生宝宝后，她很快开始了瘦身计划。老公赫子铭担任她的私人教练，给她制定了快走、平板支撑、跳绳等运动项目，她每天坚持锻炼1—1.5个小时。健身过程得靠意志力坚持，有段时间体重始终不下降，她有些想放弃，老公问她：“前方有你想要走的路，走起来不容易，要么玩命，要么高兴，你选哪个？”何洁选择了前者，最终成功瘦了50多斤。不过，她说还要再减下去几斤，拍照才好看。很多人问，产后那么快就健身，会不会对母乳喂养不太好？对此，何洁表示，只要运动的不要太剧烈，其实是没有问题的。

她还透露了一个瘦身小诀窍：边坐月子边瘦身，坐月子的时候只喝汤，不要吃太多油，把味精、盐去掉，就会瘦很快。

|爸爸与还在妈妈肚子里的七宝对话。

差点产后抑郁还好老公帮她走出来

生完孩子后，有段时间何洁曾经很抑郁，甚至产生过自杀的念头。幸好，她有一个好老公，帮她调节情绪，慢慢走了出来。

“女人是否有产后忧郁症，最主要取决于老公怎么去对你，如果老公事事都要跟你计较，或者跟你吵架，其实就会加深你的症状，但是如果说他对你多关心、多理解、多照顾，其实会有很大的缓解。”何洁坦言，女人产后，老公的作用非常重要。

| “感谢这个小天使出现在我们的生命里，他让我们更相爱，更懂得珍惜。”——何洁

白天工作晚上带娃名副其实的超人妈妈

身为明星，工作总是特别忙，那么工作和照顾宝宝怎么兼顾？何洁哈哈笑了：“就是把自己累死。'虽然请的有阿姨，但何洁坚持自己带小孩。有时候在家要工作，她就左手抱着宝宝，右手在电脑上打字。不过，小家伙长得特别快，现在已经20来斤了，一只手抱不动啦。

五个月来，她每天白天工作晚上带孩子，结果嗓子罢工了。为了演唱会，她从卧室搬到了书房睡，拜托阿姨在27号前晚上帮忙照看七宝，原以为可以睡个好觉，没想到半夜还是能听到七宝哼哼然后瞬间清醒，只能逼着自己入睡，早上七点听到他哭还是起床了……她在微博上感叹：“什么时候我才能真正睡个好觉？”

她很少接离开北京的工作，如果出去太久的话，就把宝宝带上。她说起宝宝的乖巧，宝宝在飞机上可乖呢，就是困的时候会哼哼，全程都不哭闹。

|左：带着七宝出差，往返经历13个小时颠簸。

“带娃我说了算，老公是我的助理”

网易亲子曾经做过一个育儿调查，近五分之一的家庭因为养育孩子分歧大而硝烟弥漫。但是，这个问题在何洁这里，完全不是问题。在家里，怎么带孩子她说了算，老公的政策是坚决不能有分歧。“老公主要担任我的助理，我让他干嘛他就干嘛，我不让他干嘛他坚决不干嘛。”

而且，老公晚上还会帮忙看孩子，当然，每天让他看也有点难度，看一两天是没有问题的。最近，老公在外拍戏快两个月了，没了他分担，何洁一个人在家特别辛苦，她笑称自己用不完的精力快要被消耗光了。

|可爱的七宝