床垫上面还要不要铺床褥?很多人都做错了,难怪睡着不舒服

“一世人生半世床”,人这一辈子,至少有三分之一的时间在睡眠中度过。想要睡得舒服,不仅和卧室环境有关,和大床、床垫更是有着直接的关系。

很多时候,睡眠质量不好,都是因为床垫的缘故。如果床垫睡着不舒服,很容易造成腰酸背痛。睡眠质量不好的话,第二天就会没有精神,长此以往,容易影响身体健康。

床垫上面要不要铺床褥?

在老一辈人的眼中,被褥是必备的床品,主要原因是以前没有床垫,铺上被褥之后更加舒服。

但是,现在大多数人都会买床垫,那么,有了床垫之后还要不要铺床褥呢?

什么是床褥?

可能现在有很多年轻人,已经不知道什么是床褥了。床褥就是垫在床上的一层被褥。是床垫和床单之间的一张软垫,主要起到承上启下的作用。

没有床垫的话,床褥可以让硬板床变得柔软,可以有效改善睡眠的舒适度。

但是,床垫本身就已经实现了被褥的效果,在床垫上面再铺一层被褥实在是多此一举。

并且,铺上被褥之后,反而影响了床垫的质感,影响床垫的睡眠舒适度。

质量比较好的床垫,都是按照人体工程学来设计的,可以最大程度支撑身体,减少身体的压迫力。

而铺了床铺之后,反而多出了束缚感,影响床垫的实际效果。

铺了床褥的负面影响

在床垫上面铺床褥,是错误的做法。

除了影响床垫的舒适度之外,还可能会出现一定的安全隐患,或者说是容易对身体健康造成影响。

大部分的床褥,原料都是棉花。而棉花疏松多孔,容易滋生细菌和螨虫。而我们睡觉的时候,身体和床褥直接接触,汗水、油脂,渗透进床褥里面,容易滋生出大量的细菌。

尤其是夏天的时候,汗水和油脂容易发霉,不仅会滋生出细菌,还会散发异味,甚至有霉斑。

如何正确使用床垫?

使用床垫的时候,有不少人的做法是错的。比如,床垫外面的一层塑料包装舍不得拆掉,他们觉得这样可以让床垫保持干净、卫生。

其实,床垫外面的塑料包装,只是为了避免床垫运输的过程中弄脏,和普通物品的包装袋是一个道理。

入户之后,就要把床垫的包装袋拆掉,这样床垫才能透气,睡觉也才会比较舒服。

除此之外,还要定期给床垫清洁,普通的吸尘器是不顶用的,还是得用除螨仪才能达到效果。

并且,最好定期把床垫拿到太阳下晾晒,不仅可以起到杀菌作用,还能够把床垫里面的甲醛释放干净。

为什么要定期除螨虫?

床垫用久了之后,自然也会滋生一些螨虫。如果你睡醒了之后,身上总是瘙痒,甚至还会长痘痘,可能就是因为螨虫惹的祸。

螨虫对身体的危害还是蛮大的,容易引起皮肤瘙痒、长痘痘,还可能引发鼻炎、咳嗽、呼吸道疾病等问题。

想要避免床垫里面滋生螨虫,我们可以从根源上解决问题。比如,在床上放一些【除螨包】。

因为螨虫最害怕中草药的味道,而除螨包是由艾草,丁香,苦参等多味中草药研磨而成。

把除螨包放在螨虫最频繁的地方,比如卧室的床垫,客厅的沙发等地方。它会释放出浓浓的植物净精华,把螨虫通通消灭。

因为除螨包是纯中药的产品,没有任何的化学成分。不仅无毒无刺激,散发出的淡淡香气,甚至还能促进睡眠。

不管是用床垫还是被褥,都建议在床上放一些除螨包,有效解决螨虫问题,让家人睡着得更舒服。