生命早期1000天,多做促进大脑发育的5件事,能让宝宝越来越聪明

2023年12月05日20:51:13 家居 2219

科学研究数据表明,孩子三岁以前,是大脑发育的黄金时期。在此期间,孩子的大脑重量以及神经元都在快速增长,智力发展也是日新月异地!

婴儿出生时脑重量约为370g,占成人脑重量(1350g)的28%;一岁时大脑长到970克,相当于成人脑重量的72%;两岁时大脑重量1120g,相当于成人的83%;三岁左右,脑重量已达到成人的90%。

此外,宝宝出生第一年,其神经元以每秒700-1000个的惊人速度建立连接;两岁左右神经元连接基本接近成人;三岁时神经元连接数量达到峰值,甚至超过成人!

不仅如此, 0-3岁的宝宝,其大脑代偿恢复能力也最强。假如脑部因特殊意外遭受一定损伤,它会显现出超强的自我修复能力,甚至能恢复得不留任何痕迹!

生命早期1000天,多做促进大脑发育的5件事,能让宝宝越来越聪明 - 天天要闻

所以,宝宝生命早期1000天对脑发育非常重要,错过不可逆!当然,宝宝的大脑发育需要全方位的支持,包括足够的刺激、睡眠充足、营养到位等。

那么作为家长,我们平时能为宝宝做些什么?或者说如何给孩子提供更好的“养分”,让其发育大脑加速度?总的来说,日常可多做5件事,能让宝宝变得越来越聪明哦!

🔻多陪宝宝玩,多跟宝宝说说话

宝宝生命早期1000天,建议父母尽可能地陪在身边。只有感受到爸爸妈妈的呵护,宝宝才会有安全感,并对外界产生信任。当然陪伴的方式有很多种,比如陪宝宝说说话、一起玩游戏等。

劝你有事没事跟宝宝多说话,对孩子的成长意义重大。宝宝能从你的声音、表情、语气以及肢体动作中,获得语言启蒙、情感抚慰,并习得沟通的技巧等。

生命早期1000天,多做促进大脑发育的5件事,能让宝宝越来越聪明 - 天天要闻

平时只要宝宝没有睡着,都可以在其耳边“碎碎念”。比如喂奶、护理和陪玩时,都可以用声音吸引宝宝的注意力,告诉他你在做什么。丰富的语言刺激,能让宝宝大脑发育更快,语言能力更好!

🔻经常与宝宝肌肤接触

人类本能中有着对爱和抚摸的需要和渴望。尤其是婴幼儿,他们成长中特别需要来自父母肌肤亲密接触,这能促进他们身心以及大脑的快速发展。

多与宝宝肌肤接触,还能增进亲子关系,并带给宝宝更多安全感。有研究表明,经常得到父母抚触的婴儿与极少与父母肌肤接触的婴儿相比,前者的健康和智力发育状况要好得多。

所以,作为宝宝最喜欢亲近的爸妈,请务必要多抽时间陪陪孩子。经常抱一抱,多做抚触、被动操等,又或者什么都不做,与宝宝温柔对视并保持微笑,就能在你与宝宝之间产生优质效应哦!

生命早期1000天,多做促进大脑发育的5件事,能让宝宝越来越聪明 - 天天要闻

🔻多带宝宝外出感受精彩的世界

小月龄宝宝各项神经系统发育不完善,大脑对周围事物的认知也很模糊。所以多带宝宝到户外,接受丰富的环境刺激,能促进修剪和塑造大脑突触,最终构建优质大脑网络。

而且常带宝宝出门,可以多呼吸新鲜空气,对身体健康有好处。再者,户外的阳光照射,还有助于促进婴儿体内维生素D合成,帮助钙吸收。

总之,宝宝接触外界越多,大脑接受的刺激越丰富,感官发展和脑部发育越迅速!所以,有时间的话,多带宝宝去体验不同的场景环境吧,比如公园、树林、草地,商场、超市或朋友家等。

🔻让宝宝保持充足的睡眠

科学研究发现,孩子进入熟睡后,其脑部血液流速与流量都会明显增强,从而促进脑蛋白质合成。而脑蛋白质合成增加,会影响脑细胞再生速度,最终能促进孩子的智力发育。

此外,睡眠可以缓解身体疲劳。宝宝进入熟睡后,体内生长激素大量分泌,能促进身体发育(也包括大脑)。同时,睡眠还可以促进免疫细胞再生,从而使宝宝的身体素质得到增强。

宝宝睡得好,吃得香,醒来后精神良好,探索欲望也高。大脑反应性良好,对周围事物的接受程度也更高。反之,长期睡眠不好,可能会对脑细胞带来严重的损伤。

🔻营养到位是保障身体和大脑健康发展的基础

营养是大脑的物质基础,对大脑健全发育起到重要作用的营养元素有很多,我们无法一一列举,也无法精确计量。反正,确保孩子每天摄入的食物营养全面和多样化就对了。

对于生命早期的宝宝来说,母乳是最有营养也是最好的食物。世界卫生组织建议,婴儿6个月以内应实现纯母乳喂养,此后可以继续坚持喂到两岁。

当然,这个过程若由于种种原因无法实现母乳喂养,那么给宝宝添加奶粉也是可以的。但市面上奶粉品牌众多,大家都是如何选择的呢?

近年来,国家为重振婴幼儿奶粉行业,提高消费市场信心,相继出台了许多标准和政策,监管力度更是被称为“史上最严”。为此,现有国产奶粉品质得到了飞速提升,也获得了许多妈妈的信任。

生命早期1000天,多做促进大脑发育的5件事,能让宝宝越来越聪明 - 天天要闻

结语

早期的养育和教育,对宝宝的智力发展有着重要推动作用。家长需要关注自家宝宝的个性和特点,用适当的方法引导,做好以上5件事(尤其要关注早期营养和健康),定能让你家娃越来越聪明哦。

家居分类资讯推荐

安克修改充电宝召回方案:泡盐水放电,上传报废凭证后可获赔 - 天天要闻

安克修改充电宝召回方案:泡盐水放电,上传报废凭证后可获赔

IT之家 6 月 30 日消息,安克于 6 月 20 日宣布召回部分批次存在自燃风险的基础款移动电源,将为用户寄送专用防火保护袋。然而由于起火担忧,部分快递公司可能拒收此类充电宝。6 月 29 日,社交媒体上有用户发文表示,安克提供了新的召回方案,只需自行把充电宝泡盐水 24 小时,然后上传泡水照片和充电宝 SN 码清晰照片即可...
为什么养多肉,一定要加泥炭土,高温度夏,不容易化水黑腐 - 天天要闻

为什么养多肉,一定要加泥炭土,高温度夏,不容易化水黑腐

看到有人讨论多肉配土问题,忍不住聊聊这些年的踩坑经验。养多肉最怕夏天收空盆,叶子化水黑腐简直心碎。以前迷信全颗粒土,觉得透气=安全,结果养出来的肉要么瘦成竹竿,要么熬不过三伏天。后来琢磨明白了,泥炭土才是度夏的隐藏王者。颗粒土确实让根系疯长
酒店工程之使用中央空调 切忌陋习 - 天天要闻

酒店工程之使用中央空调 切忌陋习

随着天气变热,一些消费者也开始享受中央空调带来的阵阵凉意,但如果在使用过程中注意不当和使用不当,容易对人体造成伤害或者对空调产生影响。
“晾衣架”退出中国家庭!建议学习浙江人的做法,美观还不占地 - 天天要闻

“晾衣架”退出中国家庭!建议学习浙江人的做法,美观还不占地

前两天去邻居家喝茶,一进阳台就发现不一样了——原本横在中间的晾衣杆消失得无影无踪,角落多了套极简白的升降设备。朋友轻按遥控器,晾衣架静音降下,挂满衣服还能缩回吊顶里。对比我家那根霸占阳台十几年的老杆子,突然觉得真该淘汰了。传统晾衣架活脱脱是
晒晒我妈在并夕夕买的“清洁佳品”,曾经:便宜货,用后:真服了 - 天天要闻

晒晒我妈在并夕夕买的“清洁佳品”,曾经:便宜货,用后:真服了

我妈有个习惯,就是每天睡前都会在“并夕夕”上买些个“破烂儿”,尤其是各种各样的清洁用品,且往往都是几块钱的东西。之前我还老嫌她乱买这些没用的便宜货,但真等她买回家、用上了以后,才发现,这哪儿是什么破烂,这简直是我的家务救星,让我不由得钦佩她的生活智慧!下面这14件清洁用品,便是在我妈买的一众并夕夕好物...
“港研深产”创未来:创冷科技前海新址启用,无电制冷成果多点开花 - 天天要闻

“港研深产”创未来:创冷科技前海新址启用,无电制冷成果多点开花

6月26日,深港协同孕育的绿色科技明珠——创冷科技迎来三周年里程碑。该公司在深圳前海国际会议中心举办发布会暨绿色未来城市论坛,并宣布前海新办公空间正式启用,标志着其“香港研发+深圳转化”的独特发展模式进入产业化加速阶段。来自学术、科技、产业及投资界近500位嘉宾齐聚,共同见证这一绿色科技企业的新征程。创冷...
赶快清理!最近不少广东人家里出现… - 天天要闻

赶快清理!最近不少广东人家里出现…

近期你家里有没有这种小黑点?这种小黑点其实是小霉点很多广东人发现家里“万物皆可霉”纷纷开启在线吐槽模式这种由霉菌造成的小黑点不仅影响美观还对人体呼吸系统、皮肤肠道等有潜在威胁家里哪些地方容易藏匿霉菌?如何应对?一起来看看!