大家好，我是奶豆爸爸~
随着生活条件的提升，大家越来越重视“饮食健康”方面的问题。
尤其是有孩子的家庭，父母更是在孩子的饮食上下足了功夫，最大程度上确保满足孩子成长发育所需要的营养物质，让孩子健康成长，身体强壮。
但话说回来，绝大部分家长可能都不是营养学方面的专家，有时候虽然在孩子的饮食上煞费苦心，但却很容易弄巧成拙。
就比如住在我们家楼下的张奶奶，自从儿子、儿媳外出打工之后，照顾孩子的重任就落在了她身上。
张奶奶腿脚不便，平常给孩子做一日三餐，也不如年轻时那么麻利和得心应手，尤其是早餐，常常要起的很早做饭，才能跟得上孩子去学校。
后来，儿子儿媳心疼老母亲，就建议张奶奶说不用刻意起太早做早餐，可以给孩子买点牛奶、面包，早上起来一热，不但方便省心，而且很营养，能提高抵抗力，对孩子身体好。
从那以后，张奶奶的孙子就开始每天早上一杯牛奶，算是彻底解放了老人家。
不过一段时间以后，奇怪的事情发生了，张奶奶的孙子身体看起来挺壮实的，但却三天两头的感冒生病。
无奈之下，张奶奶也不敢怠慢，就带着孩子去了趟医院，检查结果却让人意想不到，说孩子体质差、抵抗力不足。
听了医生的话，张奶奶感觉到不可置信，她明明每天早上都会给孩子热牛奶喝的，怎么可能体质差呢？
医生就问张奶奶说：给孩子喝的什么牛奶？
张奶奶回答说是：早餐奶。
说到这里，医生瞬间明白了问题出在了哪里，就是因为张奶奶口中的早“早餐奶”。
医生告诉张奶奶说：喝牛奶确实能给孩子提供营养物质，增强孩子的体质，但前提是给孩子喝的一定得是牛奶，现在市面上很多的早餐奶，都不属于牛奶，只是打上了牛奶的标签，让很多家长误以为是牛奶，其实这些产品的营养性都不怎么高，喝多了还会损伤孩子的身体。
其实，在这些问题上，不止是张奶奶，可能我们很多年轻的家长，都会陷入这样的误区，因为对很多产品了解的不够，就很容易弄巧成拙。
再加上市面上的同一种产品，也能有多种包装，多种配料成分，如果对这些没有深入了解过的话，就会像张奶奶一样，误把“假牛奶”当“牛奶”给孩子喝。
为了搞明白这些问题，我特意跟在超市工作多年的一位阿姨请教过，她就告诉我说，超市里面的一些“假牛奶”，为了提升口感和保质期，会在其中添加一些糖分、防腐剂、人工香精等等。
糖分会导致孩子身体发胖，体质下降，而那些防腐剂、人工香精则是百害而无一利，对于孩子的身体健康也有很多的影响。
而一般情况下，超市有3种“假牛奶”很是常见，不但价格昂贵、没营养，而且给孩子买的家长还不少。
第一种：调制乳
一般而言，调制乳的含乳量是相对较高的，也有一定的营养价值，但是为了迎合孩子不同的口味需求，会在其中加一些香精。
除此之外，调制乳含有的糖分比较高，对于处于生长发育的孩子来说，并不好，偶尔喝一下无伤大雅，但若当作孩子的营养摄入的主要来源，就可能会损伤身体了。
第二种：含乳饮料
含乳饮料，顾名思义，这种是属于饮料范畴内的产品，它的主要配料一般不是牛奶，而是水，外加一部分的奶和大量的添加剂。
所以说，这种可能在包装上打上“牛奶饮品”的产品，其实是不具备营养价值的，所以最好不要给孩子常喝。
第三种：乳味饮料
看名字大家都知道，这妥妥的就是饮料了，而且为了在饮料中模拟出来“牛奶”的感觉，还会加入更多的添加剂和香精，以此匹配牛奶的口感和感觉，但事实上是不具备任何牛奶成分的。
所以说，像以上这3种“假牛奶”，家长在买的时候，最好还是要擦亮眼睛，千万不能把这些产品当作孩子的早餐，否则花钱不说，关键对孩子生长发育没有好处。
如果各位家长不知道怎么分辨的话，可以在买的过程中，着重的看一下配料表，尽可能给孩子喝“纯牛奶”或“鲜牛奶”，这两种牛奶的配料成分简单，有的只有“生牛乳”这一种配料，其实很好甄别。
