“个人“防疫怎么办””@所有人 这些个人防护误区请避开

疫情防控，如何做好个人防护？哪些防护措施才是正确科学的？

今天的个人“防疫怎么办”，让我们来看看这些误区您都注意到了吗？　　

误区一：每天用化学消毒剂消毒居家环境　　

一般情况下，居家环境不需要每日使用消毒剂消毒，以日常清洁、通风为主，消毒方式宜选用煮沸、曝晒等。　

误区二：冬季担心降低室内温度不开窗通风　　

冬季，不少人为了保暖而选择紧闭门窗，尤其是有老人和孩子的家庭。实际上，室内空气消毒最有效简单的方法就是开窗自然通风，能大大改善室内环境，减少疾病的发生。　　

建议做好个人保暖的情况下，一般居家环境冬季每天开窗通风2次，每次15到20分钟。　　

误区三：单纯用水冲洗也算完成手部清洁　　

不使用肥皂或洗手液，单纯用水冲洗手部，大量病毒和病菌并不能被有效杀灭。　　

科学洗手应该这么做：取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹在手掌、手背、手指和指缝，搓洗双手20秒以上，之后用流动水彻底冲净双手，再用干净毛巾或一次性纸巾擦干。或者请您牢记七步洗手法，口诀就是“内外夹弓大立腕”。　　

误区四：口罩戴多层比一层防护效果好

正确配戴合格的医用口罩，只需一个就能达到很好的防护效果，多个口罩叠戴并不能增加防护效果，只是一种资源浪费。

　　还要提醒大家的是：配戴口罩时要尽量避免触摸表面部分，这会增大感染风险。摘口罩时抓住耳带摘下，之后立刻洗手。

　　误区五：咳嗽、打喷嚏时用手捂口鼻

　　这样做会造成手部污染。正确做法是咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，并尽量避开他人，防止飞沫扩散，然后将纸巾扔进分类垃圾桶。如果没有纸巾，请用胳膊肘部或衣袖遮掩。

　　误区六：触摸公共设施后直接用手触摸口、眼、鼻

　　乘坐公共交通工具时，尽量减少接触扶手、座位等部位，可随身携带一次性手套或消毒湿巾。特别注意：不要用直接接触过公共设施的手去触碰口、眼、鼻。

　　误区七：洗热水澡可以杀死新冠病毒

　　虽然病毒对紫外线和温度敏感，但洗热水澡并不能杀死新冠病毒，新冠病毒在56°C情况下，维持30分钟以上才能有效灭活，或者使用75%浓度的酒精、含氯消毒剂等有效灭活。

来源：山西新闻联播