想要活得更久，这个学科你必须了解

日常大家了解的学科有，化学、物理学、数学等等，但是营养学有一部分人并不了解。营养学可定义为⻝物的科学。通过研究⻝物中的营养素和活性物质，我们可以了解它们的功能、相互作⽤以及对健康的影响。⼈体处理⻝物的过程包括⻝物的摄取、消化、吸收、利⽤和排泄等，都属于营养学的范畴。营养学不仅是养生达人和健身达人的专利，我们普通人想要健康的生活，也应该了解很多关于营养学的知识。

据统计，⼈类⼀⽣中可以摄取约60吨⻝物。这些⻝物不仅为我们提供了⽣⻓发育所必需的营养物质，也对我们的健康和寿命产⽣了重要的影响。健康的饮⻝结构有助于预防和治疗多种疾病；不健康的饮⻝结构则会严重危害我们的健康。

这样看来，营养学是最应该我们去了解的科学，关注我，让我们一起学习，成为充满活力的长寿老人吧。

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