古代没有洗头膏、沐浴露，那古人是怎么保持个人卫生的呢

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文I泰西太腻

编辑I泰西太腻

前言

随着时代的快速发展这不仅是意味着国家逐渐昌盛， 也是百姓们的生活更加便利舒适，并且随着时代的发展医疗水平也不断地提高，大家开始注重保持身体健康保持个人卫生，洗澡、洗头这也是最正常不过的日常清洁方式。

不过古代的社会发展不比现在，生活在当下的我们拥有各式各样的沐浴露、洗发水，甚至超市中还有各个功效的洗护产品：去屑、控油之类的洗发水；保湿、靓肌的沐浴露......

生活在古代的古人没有洗头膏、沐浴露，那么他们是用什么工具保持个人卫生的呢？

古代十分注重个人卫生

很多人以现代的角度回看古代，就觉得古代不仅交通不便利、生活也不方便，甚至没有如今的清洁用品他们也很难保持好个人的卫生，但其实不然，从始至终古人都十分注重个人卫生，甚至早在很久之前古人就已经意识到保持个人卫生、环境卫生与身体健康是有关系的。

早在春秋战国时期就已经有厕所的存在了，此外你可能没想到，那个时候大街上的公共厕所设施也很完善，并且还有下水管道用于日常的污水排放。

此外战国时期的《吕氏春秋·尽数》中还记载了水质对人体健康的影响，“轻水所多秃与瘿人；重水所多尰与躄人；甘水所多好与美人；辛水所多疽与痤人；苦水所多尪与伛人。”

并且古人也很早就知道昆虫、老鼠能够引起一些疾病，为了防止这些古人还会点燃艾草，而对于人们居住的住宅环境古人更是非常重视，会时常打扫卫生灰尘，在打扫之前还会先用水洒地。

对于个人卫生方面古人也很着重，保持个人卫生的清洁不仅是一种礼仪也是对自身的健康负责，在西周时期，只要是重要的场合人们都是要沐浴更衣的，这是尊重。

而在汉朝时期甚至政府还会每五天给官员们放一天“沐浴假”，就是让大臣们回家洗澡去，此外洗脸、保持口腔健康也还古人们每日要保持的基本卫生条件。

每日清晨古人起床后就要洗漱，夜晚上床前也要洗漱，虽然古代没有牙膏但这不代表古人不注重口腔卫生了，他们会用咀嚼杨柳木用木纤维来维持口腔卫生，或者使用含漱法，用盐水、浓茶或是浓酒漱口，这样能起到消炎杀菌的作用，有的讲究人在饭后也都会漱口。

此外古代还有很多非常注意卫生的人，唐代诗人王维不喜欢家中有灰尘；宋朝的书法家米芾特别喜欢洗手，吃饭前要洗手、外出回来之后要洗手，而他还不用洗手盆中的水嫌脏，要用流动时的水。

我国古代就十分注重生活环境的卫生，相比之下中世纪欧洲大街上还时随地可见的人体排泄物。

中世纪的欧洲卫生环境是相当恶劣的，人们不仅不注意生活环境的卫生，就连个人卫生也不看重，当时他们的卫生条件能差到什么地步？大街上都是随处可见的人类排泄物，家家户户都讲人体排泄物倒在大街上，因此那时大街上的味道可以想象。

当时的人们没有保持卫生的概念，环境卫生都如此恶劣更何况是个人卫生，中世纪的欧洲人是基本终身不会洗澡的，就连皇室人员也是如此，而过往路易十四一生也就洗过两次澡。

那么不洗澡难道身上不会有难闻的味道吗？当然会有，很多人都不知道的是香水就是在那个时期被发明出来的，为的就是掩盖住自身难闻的味道。

在这个卫生恶劣的情况下，他们自然也爆发了许多有关身体健康的危机：疾病肆虐，黑死病是当时重要的传染疾病之一，而它的爆发也是与卫生环境有关。

我们差不多大概了解了古人对个人卫生的看重，那么在没有洗头膏、沐浴露的时代，古人们是用什么办法保持清洁的呢？

古人沐浴、洗头的清洗方式

现在我们来了解一下古人保持清洁的方式，我们都知道在古代不止是女性是长头发，男性也是如此，这留长发的原因不只是因为以长发为美，还有就是孝道的影响：“身体发肤受之父母”。

现代的女性一定知道长头发的清洁也是一件“大工程”，而秦汉时期的古人基本都是三天清洁一次头发，古人常见的清洁头发的方式就是使用草木灰，而古人用来洗头还要筛选到其中的异物等，最后填上水便可清洗头发，也可以洗清洗身子。

草木灰碱性很强能够去除头发中的油脂，草木灰在古代的作用还有很多，能刷牙还能当肥料等。

不仅草木灰能清洗头发还有淘米水，淘米水清洗头发在商朝时期就已经被使用，古人们发现淘洗谷物的水能是油污分离，于是淘米水便成了大家日常使用的洗头工具，除了洗头还会用来洗脸、洗胡须，并且淘米水也被古人们常用来洗澡，去除身体上的灰尘与油脂。

另外，皂角也是一种常见的清洁工具，皂角可以说就是古代的洗发水，它不仅能够去除油脂还能起到去屑止痒的效果，用来洗身子也很不错，此外皂角还能用来洗衣服，用皂角清洗的衣服既柔软也不容易掉色。

而猪苓则是古代有钱人经常使用的方式，并且在洗头的过程中他们还会添加一些香料。

除了以上这些，古人还有比较常用的就是“澡豆”，将澡豆磨成粉末再填上水即可，它不仅能清洁皮肤还能使得皮肤变得顺滑。

古人们对沐浴看的很重并未沐浴一次也很麻烦，因为古代没有热水器，他们洗澡的热水需要一趟趟的用柴火烧，到了唐朝时期古人们已经开始泡温泉了，唐朝时期国力昌盛经济发达，从皇室再到百姓都很喜欢泡温泉，到了宋朝时期就已经发展到有营业性质公共澡堂地步了。

最后讲究的人不管是洗头还是洗澡都会往水中撒上一些香料，这样不仅清洁干净了身体还会让身体散发出淡淡香味。

结语

由此可见古人没有现代的高科技的产物，但他们清洁卫生的方式真的很多，并且古人对于卫生方面还很看重，因为保持卫生不仅是一种礼仪也是一种健康的保证。