来源：中国知网
明朝是由汉人建立的最后一个朝代。说起明朝，就要说说这个朝代的皇帝，令人匪夷所思的是，他们大多数寿命都不长，驾崩的平均年龄在40岁左右。
今天我们要说到的这位明朝皇帝——明光宗朱常洛(1582年8月28日-1620年9月26日)，是明朝的第十四位皇帝。
可以看到，明光宗年仅38岁就崩逝了，崩逝时才仅仅登基一个月，故后世人称他为“一月天子”。
这是有人蓄意为之吗？不能完全排除这个可能。但经史学考证，明光宗的死和他每天做的事有很大的关系。
一．工作强度太大
朱常洛以长子的身份成为太子，这个过程很曲折，整整历经了十五年。
人到中年的朱常洛好不容易登上皇位之后，等待他的却是父亲留下来的一堆难处理的政务问题。
而他又是明朝的倒数第三位的皇帝，当时的明朝内忧外患，已经有了强弩之末的表现。
明光宗登基后，立志要实现国家繁荣昌盛。于是，他积极制定一系列新政策。
他先是免除掉了盐税和矿税，罢免了一系列管税务的官员；
紧接着，又从私人金库中调取钱财发给将士们，把先前拖欠将士们的工资全面补偿；
此外，还将发配到边疆的部分优秀官员召回。
这一系列措施，百姓，将士和朝廷官员无不叫好，一时之间，国家似乎是要在朱常洛的手中蒸蒸日上了。
不过，这份励精图治对他的身体来说并不是什么好事。
前面我们就说到，朱常洛登基时已经接近四十岁了。按照古人的平均寿命来看，年纪着实是不小了，身体机能自然是比不上年轻的时候。
新皇登基，本就有许多繁琐的事情要处理。
加之他又大力推行新政策，每天都忙得不可开交，这就导致他每天休息的时间严重不足，更不要说有锻炼身体的机会。
年纪大加上每天休息不够，精神又高度集中，身体持续超负荷运转。登基十天左右，朱常洛就病倒了。
二．过度纵欲，透支身体
朱常洛大概率是因为劳累诱发了疾病，这时候如果好好休养也许不至于走到死亡。可这样一位勤勉于政事的好皇帝，却有一个缺点，那就是好色。
朱常洛虽是长子，却不是什么嫡子贵子，他的生母身份低微，只是一个宫女。
朱常洛出生在权力风暴中，过去几十年一直谨小慎微，生怕给别人抓到什么把柄。
顺利登基后，他压抑了多年的天性终于能释放。
在得知朱常洛喜欢美女后，各路大臣便暗中搜寻各种各样的美女进献给他。
光是郑贵妃进献的就有八个之多，更不用说再加上其他。这一点正中朱常洛的下怀，美女环绕夜夜笙歌便成了他的日常。
此时他的身体因为过劳已经不大好了，但面对美女如云，他难以自持，夜夜醉倒温柔乡。
试想，每天早早起床上班，晚上还加班到深夜，深夜还不睡反而放纵自己，第二天又早起。
这样周而复始，朱常洛的身体素质直线下降。
据《明光宗实录》记载，在登基后的半个月，朱常洛就“头晕目眩”“不能动履”，已然到了无法走路上朝的程度。
三．服食丹药，危害身体
这样持续心力交瘁，正常人在行两性之事的时候，多少都会有些力不从心，朱常洛也不例外。
正常来说，只要调养好身体，不愁没有寻欢作乐的体验。
可朱常洛身边总有些急于邀功的人，给他进献一些在外搜寻来的丹药。
偏朱常洛也是个心急的，也不知他究竟是急于治理政务，还是急于和美女们寻欢作乐，居然真服食这些来路不明的丹药。
我们都知道，古代所炼制的丹药是没有太多医学根据的。不说能不能治病，光是重金属超标就是危害身体的了。
虽然朱常洛具体吃的是什么药无从考证，但大概率不会是什么良药。这种药可能有暂时的效果，让人短暂的提起精神，实际却是治标不治本。
朱常洛吃了这种药以后，觉得自己已经开始好转了，于是更加放纵，一没了精神又把药续上。
这种依赖药物的行为，实则是在加速透支身体。
四．最后死于“红丸药”
经过上面的种种折腾，朱常洛的身体状况可以说是岌岌可危了。大约是他自己也意识到了身体出大问题了，终于有所紧张了。
正当朱常洛的身体每况愈下时，一位名叫李可灼的官员带着“红丸药”出现了。
也不知道朱常洛是不是抱着试一试的心态，还没搞清楚这药的来源，就急急忙忙服用了这红丸药。
吃下一颗后，药效十分明显，精神和胃口等方面都肉眼可见的好转起来。
这很难不让他激动，以为自己真的要康复了，可以继续实现他的政治理想了。殊不知，这只是一次回光返照，他将为自己的病急乱投医付出无可挽回的代价。
在药效过去后，朱常洛又命人制了一颗新的红丸药吃了下去。这一吃，可就没有那么好运了，没有暂时缓解病痛，而是直接让他一命呜呼了。这就是历史上著名的“红丸案”。
后经过史学家考证，“红丸”里含有害物质，其中就有硫化物和汞，但其分量并不止于只需服用一次，就让一个成年人一命呜呼。
所以这极有可能只是让朱常洛致死的最后一波推力，并不是致死的根本原因。
朱常洛苦苦熬了近二十年，终于登上皇位，又颇有成为明君的潜质，年仅38岁英年早逝，着实令人惋惜。如果他在位几十年，说不定明朝的寿命还能再长一些。
而他的经历，也给我们敲响了警钟：那就是想实现目标可以徐徐图之，身体才是应该放在第一位的。
尤其是现代人工作压力大，熬夜加班，经常吃外卖等不好的习惯都是透支身体的行为，更要注意自己身体的指标，不要追悔莫及。
参考资料：中国知网《明光宗死因探析》——何孝荣
