有没有人和我一样—— 躺床上翻来覆去跟煎鱼似的， 好不容易睡着，梦却一个接一个像连续剧 半夜突然醒来再也睡不着…… 第二天整个人虚得像被抽干
我妈说我这是“心火旺”+“肝气不舒” 硬是塞给我一个汤方 没想到连喝三天居然真的睡踏实了！
忍不住分享给你们玉竹莲子清心汤
你要准备： 莲子20克（记得去心不然会苦） 玉竹15克（润到爆） 薏米20克（提前炒一下没那么寒） 桂圆5-6颗（甜甜的很重要） 山药干20克（脾胃最爱这个）
懒人版做法： 全丢进壶里，加入1500ml水 煮15分钟就能喝。我直接一锅端到办公室当水喝
讲究版做法：加排骨或者瘦肉扔炖盅 慢炖两小时 出锅前撒点盐 汤水清甜完全不腻
真的神奇 喝完身体那种燥燥的感觉消了很多 晚上也不会动不动惊醒 连脸色都透亮了！
你们要是也有睡不好、爱做梦、容易上火的问题 试试这碗汤 说不定就告别熊猫眼啦
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