还没有入伏，天气就已经热的一塌糊涂，本周高温热浪还将掀起一轮高潮，接下来的“高温周”大家一定不能掉以轻心。
尽量避免上午十点到下午四点之间的户外活动，避免中暑或热射病的发生，觉得天气炎热时要及时借助电风扇、空调等适当降温，记得及时补水并做好防暑降温措施。
全省天气预报
今天夜间到明天白天（07 月 14 日 20 时-07 月 15 日 20 时），河西五市晴或多云，部分地方阴有阵雨或雷阵雨；甘南、陇南、定西三州市晴或多云，局部地方阴有阵雨或雷阵雨；省内其余地方晴间多云，其中祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。
另外，河西中东部及陇中、陇东、陇南部分地方有 35℃以上高温，其中河西局部地方可达 40℃。
明天夜间到后天白天（07 月 15 日 20 时-07 月 16 日 20 时），河西五市晴间多云，部分地方阴有阵雨或雷阵雨；陇南、天水、平凉三市晴间多云，局部地方阴有阵雨或雷阵雨；省内其余地方晴或多云。另外，河西五市有 4-5 级偏东风。
07 月 16 日夜间到 07 月 17 日白天（07 月 16 日 20 时-07 月 17 日 20 时），平凉、庆阳两市多云转阴，局部地方有阵雨或雷阵雨；省内其余地方晴或多云，祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。另外，河西五市有 5 级左右偏东风。
16-17 日，河西及陇中、陇东、陇南部分地方有 35℃以上高温，其中河西局部地方可达 40℃。
兰州三天预报
14日夜间到15日白天，晴,气温22到37度；
15日夜间到16日白天，晴转多云,气温23到36度；
16日夜间到17日白天，多云,气温23到35度。
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