夏天一定要多吃这4道家常菜，营养好吃又下饭
1.木须肉
木须肉是一道营养均衡的家常菜，
主料含瘦肉（优质蛋白）、鸡蛋、木耳（膳食纤维助消化）、黄瓜（维生素丰富）
少油快炒的方式保留食材营养，低脂高蛋白，富含铁、维生素B族等，有助于增强免疫力、促进代谢，适合减肥人群和注重健康饮食者。
2.酱汁豆腐
超好吃的酱汁豆腐!一定要去试试!!鲜香嫩滑，酱香浓郁，香香辣辣真的绝了配米饭能炫两大碗，嘎嘎香!
做法简单不翻车，求你们都去做!!
食材:日本豆腐、小米辣、蒜末
做法:如图所示!
3.爆炒扇贝
一定要试试这个爆炒扇贝肉！扇贝肉鲜嫩多汁，Q弹紧实，配上辣椒️、葱姜等调料瞬间香气四溢，出锅满满一大盘，鲜辣爽口，浓郁酱汁，拌米饭太过瘾，直接炫到停不下来！
真的嘎嘎好吃！！
做法如图所示：
4.蜜汁鸡腿
超好吃的空气炸锅烤蜜汁鸡腿！ 鸡皮微微焦脆，鸡肉鲜嫩多汁，好吃到想下楼支摊！真的是香到迷糊了，简直停不下来！
食材：鸡腿
做法：️ 鸡腿洗净去骨️ 加入调料腌制1小时以上️ 空气炸锅180度，先烤15分钟，翻面再烤10分钟即可！
注意：每个空气炸锅脾气不同，适当调整时间，确保完美口感哦！
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