日本大家都不陌生吧，这个国家不仅经济发达，而且还是世界上肥胖率最低国家之一，据统计日本成年人的肥胖率仅有3.7%，而我国卫生健康委近日发布的《成人、儿童青少年肥胖食养指南》显示，我国18岁及以上居民肥胖率为16.4%，这数据比日本已经高出好几倍。
很多人说日本人饮食比较清淡，这是造成不会肥胖的主要原因，其实日本的食物并不清淡，比如他们常吃的天妇罗、炸鸡排、炸猪排，煎饺、拉面等等，这些食物不仅热量高，而且口味还重。
那么为啥日本人这么吃，身体也不会发福呢？其实这还真的没啥秘诀，因为日本人的饭量是真的小，每顿饭都吃那么点，不瘦才怪。
可以说日本人吃饭不是为了吃饱，而是寻求美食带来的快乐，他们更多的追求是“没有量，只有质”。对此网友们的评论是真的说到点子上了！
网友A：去日本旅游的时候，我们一家三口点了十几道菜，愣是没吃饱，人家隔壁2个日本女人点了一盘烤肉（大概七八片的样子），两人扒拉了一个晚上没吃完，要是我两口就给它干光了......
网友B：我以前在国内就喜欢吃面，我们北方人吃面基本上都是四两面起步，去了日本后有次点面，老板反复确认我能不能吃完，后面我去的多了，他也就闭嘴了。
网友C：我以前总认为电视里面日本人拿出像铅笔盒一样的东西是装餐具的，原来它们真的是装饭的，看起来花里胡哨的，还真不够塞牙缝的！哈哈
网友D：有段时间迷上看日剧了，结果被里面的照烧丸子馋哭了，于是我就开始吃，结果吃了3份都没吃饱，感觉至少能吃个七八份才能过瘾。
网友E：有次公司来了日本同事，晚上加班很晚了，日本的同事说要请我吃饭，结果点了10川烤肉，日本同事细嚼慢咽，吃的津津有味，我狼吞虎咽后发现啥味都还没尝出来。我是多么想说，要不这顿我请，然后疯狂点上百串啊！什么羊肉串，脆骨，鸡胗，烤鱼统统给我上......
网友F：去日本想吃怀石料理，要去山上吃，好不容易爬了2个小时的山，结果还要排队，好不容易吃上了吧，居然还是个流水凉面，大竹筒子从上往下流下来一口面，结束了......
网友G：记得当年去日本工作的时候，一位日本女性同事邀请我去他家吃饭，结果就拿出了一块豆腐，我寻思咋这么寒碜，结果对方切了又切，最后两个人吃了四分之一豆腐，又喝了点老冰大麦茶，当我以为还有其他菜时，结果就没有结果了......
不得不说日本人的饭量是真的小啊！就比如网上流传的一句话“韩国人不睡觉，日本人不吃饭，中国人不休息”！
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