孩子不爱吃饭?做这道香辣酸爽的酸菜鱼既有营养又开胃还简单!


首先来看一下所需食材。

下面来教大家详细步骤。

1.草鱼一条,上市场师傅处理好。

2.剁去鱼头和鱼尾,剪去鱼鳍。紧贴鱼骨将肉切下来。


3.切下来的鱼头鱼骨切小段清洗干净备用。


4.将剔除鱼骨的鱼肉用刀斜切成肉片。


5.清水冲洗几遍,加入盐、料酒、蛋清、胡椒粉和淀粉抓取均匀,腌制15分钟左右。


6.酸菜用开水焯一下切丝备用。


7.葱切段、姜切片、辣椒切段、花椒和泡椒准备好。


8.锅内加油,倒入葱姜爆香。


9.加入鱼头鱼骨翻炒。


10.放入酸菜和泡椒翻炒。


11.淋入料酒,加入适量开水,加入白胡椒,大火煮开后转中火再煮10分钟左右。


12.将锅里的汤烧开后再放入切好的鱼片,待鱼肉变色后倒入碗里。


13.重新开锅加油,放入花椒和干辣椒。


14.将炸出香味的花椒辣椒油倒入煮好的鱼肉汤里即可。


这样,一道既美味又营养的酸菜鱼就做好了,赶紧试一试吧?记得收藏一下哟!