建议中老年人：如果不差钱，4种猪肉能不吃就不吃，很多人不知道

建议中老年人:如果不差钱，4种猪肉能不吃就不吃，很多人不知道。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

随着年龄的不断增长，对于过了50岁的中老年朋友来说，身体的各项机能都开始下降。这个时候可别忘了多吃一些有营养的食材哦。

猪肉是我们日常生活中最常见的肉类了，它的价格比较便宜，10元一斤。猪肉里面含有丰富的蛋白质、脂肪等营养元素，夏季多吃猪肉身体强壮，不长胖。

那么大家知道吗？并不是所有的猪肉都适合中老年朋友吃哦，尤其是分享给大家的这4种猪肉，营养差高油脂，如果不差钱的话可别买给家人吃。好了，话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。

NO.1猪头肉

对于不差钱的中老年朋友来说，一定要记得少吃猪头肉哦。尤其是外面卤好的猪头肉，长期在暴露在空气中很容易沾染细菌和尘土。其实外面的猪头肉再好吃，也建议大家要少吃哦。

猪头肉大多都是七分肥三分瘦的，油脂性含量多的猪头肉吃多了很容易长胖。对于过了50岁的中老年朋友来说，身体的各项功能以及新陈代谢都开始下降。像这个油脂性含量大的猪头肉一定要少吃哦。

NO.2猪腰、猪肝

对于过了50岁的中老年朋友来说，夏季一定要记得少吃猪腰和猪肝。这两种都属于猪肉的动物肝脏器官，里面藏有很多毒素，吃多了对我们的身体没啥好处哦。

NO.3血脖肉

猪身上最脏的一个部位就是血脖肉了，也叫糟头肉。这个肉类身上还有很多淋巴细胞，而淋巴细胞是藏有毒素的地方，用肉眼是很难观察到的。对于过了50岁的中老年朋友来说，猪身上的血脖肉一定要少买。

很多人都知道猪身上的血脖肉不能买，有些不良商家常把这部分上的猪肉做成肉馅来卖，有些不懂行的朋友就阴差阳错的购买啦。这类肉馅不仅没啥营养，而且吃多了不仅浪费钱，还影响我们的身体健康哦。

NO.4猪大肠

猪，身上最后一个不能吃的地方就是猪大肠，我们都知道猪大肠是储存猪粪便的地方，它里面藏有很多细菌。而且猪大肠的里面还有很多油脂，吃多了很容易长胖哦。即使猪大肠再好吃，对于喜欢吃猪肉的朋友来说，也要记得忍住嘴哦。

那么什么样的猪肉才最好吃呢？

NO.1护心肉

要说猪肉身上最好吃的一个部位就是猪的护心肉啦！一整头猪肉身上的护心肉只有一斤多，用来炒菜或者是卤着吃都是不错的，美味哦。这个地方的猪肉肉质鲜嫩又解馋，对于不差钱的中老年朋友来说可以多吃。

NO.2五花肉

猪肉身上第二个好吃的部位就是猪身上的五花肉，五花肉肥瘦相间，用来炒菜或者是做红烧肉都是不错的，美味。五花肉分为上五花和下五花，上五花还用来炒菜，下五花用来炖肉是不错的美味。这一点大家不要买错了。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享了。你还知道中老年朋友应该多吃哪些肉类吗？欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章记得收藏加转发。咱们下期见。