夏天天气炎热，闷热，食欲大大下降，与此同时新陈代谢速度加快，俗话说得好“夏季多喝汤，胜似开药方”。喝上一碗解暑清凉的夏日汤品不仅能补充体内流失的水分，打开食欲，还能有效缓解体内新陈代谢。
喝汤自古以来就是一种习惯，每顿饭上必不可少的就是汤品，正是在这样的酷暑之下，我们更应该喝上一碗解暑汤品。
接下来就由我为大家推荐这4种汤品，清热解暑，好喝不腻，天天换着喝。
三鲜菌菇汤
三鲜菌菇汤具有很高的营养价值，同时它也是减脂人群的首选汤品。菌菇与海鲜的组合，能起到护理肝脏的功效，同时将食材煮熟使得营养更容易被人体所吸收，能够更好地发挥功效。这样一道价值高的汤品还不赶快试试。
▶推荐食谱 : 三鲜菌菇汤
▶食材：金针菇、虾仁、香菇、鸡蛋、海鲜菇、火腿、泡发木耳、
▶原料：盐、油、葱、
1.将食材洗干净切好装盘备用，开火加入适量水，把虾仁，菌菇类放入锅中，中火煮大概2分钟左右，捞出控干水分备用。
2.在碗中打入鸡蛋，起锅烧油，将鸡蛋下入，煎好的鸡蛋放凉切成小条状
3.锅中加油，把葱炒香，加入火腿，木耳小火炒，炒3分钟左右，放入菌菇，加入适量清水煮开。
4.煮熟之后将切好的鸡蛋撒上，一道三鲜菌菇汤就做好了。
西兰花虾仁菌菇汤
夏天是最让人感到疲惫的季节，俗话说“春困秋乏，夏打盹”。在夏天喝上一碗缓解疲劳的汤品是最合适不过的了。那么哪一种汤品才是夏天的首选呢。那我推荐你试一试西兰花虾仁菌菇汤，这款汤品含有丰富的营养价值，促进消化系统的消化，同时它还能缓解因气温炎热导致的疲惫感。最重要的一点是它能够降低胆固醇，这样一款多功效的汤品，还不赶紧试一试。
▶推荐食谱 : 西兰花虾仁菌菇汤
▶食材：西兰花、虾仁、鸡蛋、蟹虾菇、
▶原料：料酒、盐、生抽、
1.将西兰花洗涤干净切成小块装盘备用，蟹虾菇洗净切成小块放入碗中备用。
2.在碗中加入适量的料酒，盐，把虾仁放入碗中腌制10分钟左右。
3.打一个鸡蛋，开火在锅中加入适量油，将打好的鸡蛋放入锅中，炒熟后将腌制好的虾仁倒入。
4.将蟹虾菇放入锅中炒2分钟左右，加入500毫升清水，放入西兰花煮熟后将炒熟的鸡蛋，虾仁放入锅中，大概中火煮30分钟左右加入盐、生抽进行调味。
菌菇汤
菌菇汤是由多种菌菇组成，具有很高的营养价值能提高人体自身免疫系统，促进人体新陈代谢。在炎热的夏天来上一碗菌菇汤能够增强人体免疫系统防止中暑。
▶推荐食谱 : 菌菇汤
▶食材：平菇、杏鲍菇、香菇、口蘑、海鲜菇、金针菇、姜、
▶原料：油、盐
1.将食材洗净，切片状放入盘中备用。
2.起锅加入少许油，将切好的生姜放入锅内，翻炒，依次下入食材。
3.锅中加入500毫升清水，加入适量的盐进行调味，盖上锅盖，小火煮30分钟左右就可出锅。
冬瓜丸子汤
你知道吃冬瓜最好的季节是什么时候吗？是在夏天，夏季的冬瓜含水量要比其它季节都要多。夏季是中暑高发季节，而冬瓜具有解暑的功效，是非常适合在夏天饮用的一款汤品，夏天身体的毒素不断增多，冬瓜能帮助人体清理毒素，经常起痘痘的女性可以试一试这一款汤品，冬瓜在一定程度上可以防止痘痘产生。
▶推荐食谱 : 冬瓜碗子汤
▶食材：冬瓜、猪肉馅、蛋清、葱、姜、
▶原料：蚝油、五香粉、生粉、白胡椒粉、生抽、盐
1.准备空碗将猪肉馅放入，在碗中加入蚝油，生抽，盐，五香粉，蛋清，生粉，搅拌均匀。
2.冬瓜清洗干净，削皮去籽并将其切成小块，烧水加入适量清水，将生姜放入水中，把搅拌好的肉馅捏成小球，依次放入锅中，中火煮上大概5分钟左右，将切好的冬瓜放入锅中。
3.水面浮出血沫用勺子舀出，煮大概6分钟左右冬瓜变色就可以加入适当的盐和白胡椒粉进行调味。
以上就是我为大家推荐的4种汤品，好喝还不腻，减脂人群也可以试试这4款汤品。炎热的高温下喝上一碗香甜的汤，让高温瞬间下降，大家不妨做一做。赶紧收藏这4款汤品吧，清热解暑，好喝不腻，天天换着喝
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